石井めぐみのSNS

いかに手を抜きながら家事をするかを日々考えている私ですが(笑) 今回は、いろんな料理で需要のある「玉ねぎのみじん切り」を、涙を流さず手も汚さず、洗い物もなるべく少なく済ませられるようにと考えた揚げ句… ハンディチョッパーを導入してみました。 「Toffyハンディチョッパー」1,760円 内蓋付きで蓋の裏が汚れないので、洗い物も楽な機種。もちろん電源不要で好みの粗さにカットできるはず…。 玉ねぎを適当な大きさにカットして… チョッパーの中に入れます。 蓋を閉じて、ハンドルを持って引くだけなんだけど…あ〜続きをみる

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昨日にひきつづき…タイパ時代にピッタリのこんなサービスをご紹介します！ 短時間で内容が分かる本の要約サービス「Summary ONLINE」 小説からハウツー本から自己啓発本から子育て系からビジネス本まで… 1冊5分程度（2,000文字くらい）で本の内容やポイントがわかるので、購入の失敗がないし、権利者や著作者へ確認の上で掲載している内容なので間違いがありません。 ネットで手軽に情報を収集できる時代になり、「本離れが進んでいる」と言われていますが… 「手軽に手に入った」と思うその情報は、正しいものなのでしょうか？ 匿名やハンドルネームで発信される情報に、果たして信頼性はあるのでしょうか？ YouTubeなどの動画でなんとなく耳に入ってくる情報を、そのまま鵜呑みにしてはいませんか？ 私は大学時代に出版社で本づくりに関わるバイトをしていました。自分自身で書いた著作物もあるので、その製作過程はよく分かっているつもりです。 編集者の力を借りながら「自分の作品」として責任を持って世の中に出す書籍には、著者の魂が籠っていると私は思うのです。 だからこそ…よい本を選んで、じっくりと読みたい。 考えながら何度もページを捲り、気になることを心に留めます。 本は私の脳をアップデートする栄養続きをみる

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予定が変更になって思わぬ時間ができたので…この2日間で本を読みまくっています(笑) もともと読書好きではありましたが、議員になってからはメインで読むのが仕事に関するものばかり(^^;) もちろん、どんなジャンルでも読めば面白いモノはたくさんあって…小説ばかり読んでいた学生の頃とは違う楽しみ方ができるのは嬉しいです。 「読書」は出逢いそのものですから ただ…1日は24時間で、読書に当てられる時間は限られます。 忙しい日々の中で、自分にとって有効だと思える本を選び出すのもたいへんです。 そこで、ご紹介したいのが…年間300冊以上のビジネス書を読み続ける経営コンサル、大杉潤さんの新刊です。 『12,000冊のビジネス書を読んで試した経営コンサルが名著100冊からすごい時間のつかい方を抜き出して1冊にまとめました』という、なんとも長いタイトルのビジネス書。 続きをみる

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胃腸炎から回復して以降…食べ物の好みが変わってしまったようなんです。 揚物やお肉を食べられなくなったり…これまでほとんど食べていなかったキムチを猛烈に食べたくなったり。 お菓子ばかり食べてた私が、今はキムチをおやつにしているくらい(笑) 調べてみたら、キムチには健康に良いプロバイオティクスが豊富に含まれているので、腸内細菌のバランスを整えたり、消化をスムーズにすることによって、腸を健康にしてくれる働きがあるようなんです。 つまり自分のカラダが欲しているということなので、素直に従うことにしました。 新鮮なキュウリが手に入った日は、やっぱり続きをみる

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ショートヘアはマメにお手入れしなくちゃいけないのだけど…けっきょく議会の合間になっちゃうので、3ヶ月ぶりのポレポレです。 今回は、いつものショート続きをみる

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昨年12月に思い立って購入したポータブル電源。 ここしばらく地震が頻繁に起こっていたので自宅避難の備えとして準備しました。 実は、数年前に家庭用のインバーター発電機を購入して大失敗したので（ガソリン燃料式のものはとても素人には扱えないことが分かりました）、今回は素人でも簡単に充電できるソーラーパネルとセットのポータブル電源です。 停電していないときは、家庭用のコンセントから急速充電ができるタイプ。 iPhoneで充電時間や蓄電残量が分かる続きをみる

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先日、旧国立駅舎のエントランス前で「くにニャン」を発見!!! 何をしているのかなぁ…と思ったら、こんなイベントが行われていました。 入学式記念写真撮影会「くにニャンと一緒に写真を撮ろう」 国立市観光まちづくり協会が主催する写真撮影会。 新一年生を対象に…桜満開の大学通りをバックにプロのカメラマンに写真撮影していただける、春のワクワクイベントです。 嬉しそうに「くにニャン」に駆け寄る姿が微笑ましい〜 旧国立駅舎では、こんなステキなイベントがいろ続きをみる

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グランドジャンプ連載の人気コミックを映画化したサイコスリラー『不能犯』を見ていたら… うわ〜っと思わず声を挙げてしまったのは、このシーン！ そう。毎日のように通っている私の仕事場です。 ちょっとモダンなモノトーンの建物は、たしかに警察署に見えますもんねぇ。 で、2階の完全にブラインドが降りている窓が我らが会派の控室(笑)（※紫外線が当らないよう配慮いただいています） 夜のシーンでの起用もいいですね。 『不能犯』では、何度も「警察署の表」が出てきます。 このストロークも効果的に使われていました。松坂桃李さん演じる「宇相吹正」が去っていくシーン。 監督さん、素晴らしい!!! あぁ…お二人の背景に写っているのは役所の案内板ですよ。市民のみなさまには、おなじみの風景ですね(*^^*続きをみる

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昨日の春の嵐でソメイヨシノはかなり散ってしまいましたが…「くにたちの桜」は、まだまだ楽しめるんです。 少し遅れて咲く「八重桜」 谷保第三公園で大きく花開いているのは「フゲンゾウ」でしょうか。 こちら続きをみる

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今日4月9日は、国立市内の公立中学校の入学式です。 南岸低気圧の影響で、朝から雨風が吹き荒れています。防災速報で何度も警告される大雨注意 桜の木を大きく揺らすほどの突風が吹いています。 市内の中学校は3校ありますが…参列させていただいたのは、議会の質問などでも取り上げている国立第三中学校。 議会で提言しているのは、この学校で行われている素晴らしい取り組みのこと。 NHKの番組でもオンエアされた「カジュアルウイーク」制服などに加え、私服での登校を5日間だけ認める取り組みです。 生徒からの発案で、細かなルールは生徒会の役員を務める学生が決めています。 ※詳細はNHK首都圏ナビのWebサイトで他にも…校則を生徒が自分たちで見直す取り組みなど…生徒主体のルールづくりを積極的に行っています。 山口校長は、生徒たちからの提案（答申？）を受け最終的な判断をする立場。「ダメなものはダメとしっかり伝えるつもりですが、生徒から出される答申は、こちらが考えている以上に練り込まれた内容になっています。この取り組みが進むなかで生徒会に入りたいという生徒が増えていることにも驚いています」とのこと。（※個人的なインタビューにて） 入学式の式辞でも、この取り組みのことを誇らしくお話しされていました。 生徒を信じる山口校長のお気持ちが、子どもたちにも届いているのでしょうね。 国立三中は「コミュニティ・スクール」の設置モデル続きをみる

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今日、4月8日は国立市内の公立小学校の入学式です。 今年は桜の開花が遅く…入学式に桜が満開になったのはいつのことだったでしょうか。 調べてみたら、なんと12年前。2012年の4月以来なのだそうです。 私は、地元の国立第五小学校の入学式に参列させていただきました。 小学校の入学式は楽しみなんです。 ついこの間まで保育園や幼稚園に行っていた小さな子どもたちが…はじめての集団生活に突入する日。 ワクワクしてる子も、ソワソワしてる子もいましたが…それでも入場行進はしっかりした足取りで会場へ(*^^*) この小さなイスが子どもたちで埋まると、ちょっと胸がアツくなしました。 今年度は、89名の新一年生が入学されたそうです。 白鳥校長先生の式辞では、3つの選択肢を子どもたちに選ばせるミニゲーム。 みんなは、どんな食べ物が好きです続きをみる

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くにたちの風物誌のひとつが…大学通りをはじめとする市内3ヶ所での「桜ライトアップ」 3月22日からはじまったライトアップですが、満開になったのが昨日ということで…4月14日（日）まで延長されることになりました*\(^o^)/* そこで…日中が苦手なワタシも、夜桜を観にお散歩へ… 日没の18時5分を過ぎてから、JR国立駅方面に出掛けました。 先ずは、国高前の（こちらも名物！）らせん歩道橋へ。 夜の大学通りですが、白く輝く桜が綺麗です。（※写真は明るめにレベル補正しています） この時期の映えスポット「菜の花と桜」 「街の中に、こんなに緑地があるのがスゴいよね」と、通りすがりの女性たちの会話。 ち続きをみる

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くにたちの桜が満開となった本日…谷保第三公園では恒例の「くにたちさくらフェスティバル」が開催れました。 ピーカンではありませんが…風もなく、過ごしやすい曇り空。 「くにたちさくらフェスティバル」は今年で47回目 様々な団体が参加していて… 立川消防署からは「炊き出し体験」や「折り紙体験」（午後2時からは「はしご車体験」もありました） 警視庁立川警察署からは、「ひったくり」や「闇バイト」の注意喚起と…自転車に乗る際のヘルメット着用を促すブース。 パトカーの乗車体験もありました。興味津々の男の子(*^^*) 人気のミニSLは、まだ設定中のもよう…(^^;) ジャンボバルーンはまだ開始前なのに長蛇の列ができていました。 続きをみる

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今日は寒かったですね。 最高気温は深夜０時の15℃で…そこから日中に向かって気温はどんどん下がり続けました。 午後０時の気温は、なんと一桁の9℃(^^;) 冬に逆戻りしたような一日でした。 なので…今夜は、カラダを温めるホワイトシチューです 体調を崩して以来、食べ物の好みが変わったのか…未だにハードな食材を受け付けません そこで、野菜メインのトロトロ煮込みシチユーに。 玉ねぎ続きをみる

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台湾では余震がつづいているようですが…日本国内でも毎日のように有感地震が発生しています。 4月2日には、岩手県で震度5弱4月3日には、千葉県で震度3そして本日4月4日は、福島家沖で震度4… ここのところの気温の乱高下も気になります(；；) JESEA（地震科学探査機構）の調査によると、電気式温度計による計測で、10分以内に2℃以上の気温変化が表れると、その数日後から2週間以内の範囲で地震が起きていることが分かったそうです。 地震の前に発生する異常な電磁波が、電気温度計の白金低抗体に流れる電流に影響を及ぼしており、温度計の値を変動させているのではないかという仮説です。 もちろん、電磁波の擾乱については地震以外にも原因があるので、地震の前兆と断定することはできませんが… 自然災害に対して闘う術のない私たちは、前兆らしきものが表れたときに何らかの対応ができるよう、日々備えておきたいと思っています。 首都直下地震の発生確率が今後30年間で70％と発表されたのは、たしか2012年頃。（政府の地震調査研究推進本部は2004年に、南関東でのM７クラスの地震の発生確率は今後30年間で70%程度と発表していました。 それから10年以上（2004年からだと20年）経っていますが…東京都の最新の広報でも、発生確率が今後30年間で70％ということでした。 ただ2004年や2012年と異なっているのは、実は被害想定なんです。 建物被害が10年前の30 万4300 棟から19万4431棟と大幅に減少！死者数も9641名から6148名と30％近く減少しています。 これは、東日本続きをみる

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