西原亜希のSNS

先週のテーマブログでは新学期や新生活に感じやすい、【喪失感】について書きました💡喪失感と共にこの時期モヤモヤと刺激され、湧き上がってくる感情がもう一つ…お母さんの子宮から出てきた時、後に感じる感情、バーストラウマと呼ばれている【母子分離不安】です！胎児の頃は約10ヵ月の間お母さんの子宮の中にいますよね🤰イメージしていただくと、子宮の中はぬくぬく温かくてお母さんを24時間感じられる安心、安全の場所。「ずーっとここに居たい」と思えるようなすごーく居心地の良い場所。そこから”出る”時に感じる感情は、想像以上！！子宮から出た後は、赤ちゃんは状況が分からないまま新生児室に連れていかれるので、「お母さんどこー😭」状態。怖い、寂しい、もう二度と会えないんじゃないか…捨てられたんじゃないか…と、たくさんの”勘違い”や”思い込み”を持ってしまいます。この感情（母子分離不安）を今でも持っているんです。これが後に、産院を退院した後にベッドに置くと泣く抱っこしてないと泣く夜泣き、後追いママ以外はダメ、嫌！というような症状として現れてきます。大人になってからも、今度はパートナー、夫や妻などに対して出るように。パートナーが出張や単身赴任で居ない時に、なんだか分からないモヤモヤした感情やどうしようもなく不安になったり寂しくなったり。何度連絡しても電話に出ないと、LINEの返信がこないと、「なにかあったんじゃないか」「このまま二度と、会えなくなるんじゃないか」と怖さを感じたり。これ、実際に私もありました💦母子分離不安は出産時だけの感情のようにも思えますが、深い深い深層意識の中に大人になった私たちの中にもまだあり、お母さんとの関係性が色濃く出ると言われているパートナーシップ間で出産時、出産後に感じた同じような感情がシチュエーションによって出てきます。新生活や新学期が始まり、新たな環境、別れや出会いが一気にやってくる今の時期。入園、入学、引越し、転校、上京、入社、転職…より、母子分離不安は刺激され表面上に現れやすくなります！慣れ親しんだ環境から離れる時というのは、お母さんの子宮の中から出て行くような感覚とも似ているんですよね。チャイルドセラピスト講座では、母子分離不安を癒して母子分離する！大切さと必要性を学びます続きをみる

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4/18(木)ラジオ、『Drive-in The Radio Future（DTRF）』ゲスト出演させて頂きます！こちらの番組、4/18から30分番組から60分番組へとリニューアルされ、その初回ゲストとしてお呼びして頂きました👏番組ナビゲートは、マッスル増田さん、そして私がお芝居のレッスン講師もさせて頂いている子役事務所、ボンボンファミンプロダクション代表の篠崎ゆきさんのお二人！クルマ、モタスポ、エンタメ、トレンドカルチャー子育てなどなど今後に役に立つ話題を夕方のひと時にお届けする！がコンセプトの番組に、今回は女優として…よりもチャイルドセラピストとして、子育ての話や親子関係、親子のコミュニケーション、自分、そして人を成長に向かわせるには…というような、いつもゆきさんと話してることじゃん！？という感じではあるのですが😂笑色々、お話できたらと思っております！私へのメッセージなどもお待ちしております✨番組へのメッセージやリクエストなども、下記まで是非！https://www.fm-salus.jp/request/?program_id=8305メッセージ＆リクエスト 続きをみる

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新学期、新生活がいよいよスタート！娘も大好きな先生とのお別れやクラス替えなど、新しい環境を楽しみにしながらも同時に寂しさを感じている様子。別れと出会いの時期、ですもんね…🌸卒園、卒業を迎えたお子さんは特に「言葉にできないモヤモヤした気持ち」を感じやすくなっている時でも。今まで数年間通ってきた園や学校を離れ、お友達や先生との別れもたくさん経験するこの時期は、実は”喪失感”を感じています。症状としては、・寂しさを感じる・虚しさを感じる・急に泣きたくなる時がある・長泣きが増える・ぼーっとする時間が増える・やる気がでない・無気力感・なんだか分からないけど不安を感じる・なんだか分からないけどイライラする上記のような症状が出やすくなります。「なんでこんな気持ちなんだろう？」と、言葉にならないモヤモヤした気持ちを感じていることから、わがままっぽくなったり怒りっぽくなったりという姿もお子さんから感じることもあるかも💡こういった症状が出る時って、「春休み後で怠けてるじゃない？」「だらけ過ぎ！」「しっかりして！」と、相手（子供）に喝を入れたくなったりイライラしてしまったり…自分に症状が出ていれば、「怠慢な自分」を感じて責めてしまうことも。喪失感と聞くと何かを失ったことによる感情、例えば死だったり、人との別れから感じる感情のようにも感じますが、場所や環境から離れることからも喪失感は出てきます。なので引っ越しや転校なども、これらの症状が出やすくなります。娘が引っ越し、転校を経験した時は少し生活に慣れてきた5月、6月頃に喪失感が出てきているのを感じました。実際にあったのは、学校から早退の呼び出し。体調不良とのことだったけど、顔見たら「これは違うな〜」というのが分かり😂それが何度か続きましたが、喪失感がそのうち出てくるだろうなと思っていたので私自身も不安にならず、「学校に居ても、家に帰りたくなっちゃう時ってあるよ続きをみる

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今夜、23：30〜ドラマ『Solliev0』いよいよスタートです！放送、配信状況もチェック✅お願いします♡https://solliev0.comドラマ「Solliev0」オフィシャルサイト舞台連動・ドラマ「Solliev0」4月1日(月)23:30～テレビ神奈川（tvk）にて放送開始！　出演：和田琢磨　染谷俊之　廣野凌大　横田龍儀　井阪郁巳　谷口賢志　監督：橋本 一　脚本：大村仁望 　製作・著作「Solliev0」製作委員会solliev0.comテレビ神奈川　2024/4/1(月) 放送スタート　毎週月曜23:30～BS11　2024/4/4(木) 放送スタート　毎週木曜25:30～北海道テレビ　2024/4/6(土) 放送スタート　毎週土曜26:35～TVer　2024/4/2(火) 0:00～配信スタートhttps://tver.jp/AbemaTV　2024/4/2(火) 0:00配信スタートU-NEXT　2024/4/2(火) 0:00配信スタートFOD（FODチャンネル for Prime Video）2024/4/2(火) 0:00配信スタートhulu　2024/4/2(火) 0:00配信スタートLemino　2024/4/2(火) 0:00配信スタートひかりTV　2024/4/2(火) 0:00配信スタートビデオマーケット　2024/4/2(火) 0:00配信スタートmusic.jp　2024/4/2(火)続きをみる

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「欲」への捉え方って改めて考えてみたことってなかったんです。だから、あれ欲しいなぁこれ欲しいなぁこうなったらいいな〜ああなったらいいな〜自分の中に沢山の「欲」を見つけると、欲深い自分！と恥ずかしくなって。母になってからは、自分のことより子供のことを優先するべきでしょ自分のやりたいことや欲しいものの前にさ〜というように、”お母さんでしょ”や”お母さんなのに”というワードも浮かぶようにもなり。誰に何を言われた訳でもないのにあ〜、いや〜、やっぱり〜これは違うかも〜まるで言い訳するように言葉を並べて、これは違った、要らない、欲しくない、と手放し始めたことも。自分の中で「欲」があり過ぎるのは良くないと思っていると、人の「欲」にまで反応するようになって。「うわぁ、なんかこの人…欲深くてギラギラしてるなぁ」という目で見たり、引いたり。。それがわが子に見えるとザワザワ、イライラまでしてきて、欲しがるのはやめなさい！と言いたくなったりもして。😱なんで「欲」を嫌っていたんだろう持ってちゃダメ、恥ずかしいと思うようになったんだろう？考えてみたら…あー、人から貰おうとしてたり人に叶えてもらおうとしている自分を「恥ずかしい」と思うようになったんだ。そして「欲」を見せずに、えーなんか普通に手に入った〜と”欲のないフリ”をしながらも「いいでしょ」と言える、ちょっとした優越感…努力しなくても、頑張らなくても、の方がカッコ良い？という勘違い。。「欲」自体は決して悪いもの続きをみる

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『グレイトギフト』最終回から少し時間が経ったので…この写真、アップしてもいいかな〜と、ちょっと迷いながらも?続きをみる

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テレビ神奈川にて放送のドラマ『#Solliev0』に、和田琢磨さん演じる天月冬真の母として出演します。この作品、ドラマからそのまま舞台へとストーリーが続くので（私はドラマだけですが！）、ドラマは絶対におさえておかないといけないやつ！第1話の放送は4月1日(月)23：30からです☺️テレビ神奈川観れない続きをみる

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何か”言いたい気持ち”や”本音”があっても、どうせ否定されるどうせ分かってもらえないという想いが前にあったら、そこを飛び越えてまで「言おう」とは思わない。「言わなきゃ分からない」って、それはそうなんだけど。。結局はそれでしか解決できなかったりするんだけど。。その、「言わなきゃ分からない」つまり…言葉にしないと伝わらないの考え、行動に至るまでには、気持ちが変化する為の段階がある！ことを知っていることが「伝えられない」自分を責めなくても良い方法でもあり、自分の気持ちに寄り添うことができる時間にもなると思っています🍀どうせ否定されるどうせ分かってもらえない一体これまで、どれだけ否定されてきたんだろう。「分かってもらえない」と思うことがあったんだろう。勇気を出して言ってみたことも、簡単に切り捨てられてしまったこともあったかもしれない。「あー、バカみたい」と自分で笑って、諦めたこともあったかもしれない。相手の言う正論、正しさで蓋をせざるを得なかった気持ちもあったかもしれない。1しか言ってないのに、10返ってきたら「もういい」にだって続きをみる

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時折り、ふと思い出す言葉。「自分が思っている程、人は自分に興味ない」あぁ〜そうか、そうだった。と、どこか強張っていたところがふと弛み、安心した。この言葉は自分の自意識にダイレクトに届く。”ちゃんとやらなきゃ”と自分を縛ってしまったり、比較意識に陥っている時。この言葉はスッコーン！と、だるま落としのように余分なものを引き抜いてくれる。抜かれた後はちょっと大胆に。いつもよりか気持ち、一歩が大きく踏み出せるようになる。「えー、それってなんか淋続きをみる

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ドラマ『グレイトギフト』最終回、ありがとうございました！私も昨夜は、しっかり”見届けました”…脚本の黒岩勉さんの書く、ちょっとクレイジーな奥さんが大好きで…笑（これまでの作品の中で）7話の台本を読続きをみる

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この人が笑うと怖い…この写真でも（自分でも）そう思ってしまうのだから。。笑いよいよ今夜、『グレイトギフト』（衝撃の）最終回です！！8話で明らかになった、まさかの佳澄と本坊さんの繋がり。からの！郡続きをみる

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先週のテーマブログで思考が現実化することについて書きましたが、（※まだ読んでいない方はこちらをご覧下さい💁‍♀️）↓↓↓https://ameblo.jp/nishihara-aki/entry-12842986486.html西原亜希『夢を叶える日』3月1日からスタートした、大阪アジアン映画祭。吉田浩太監督作、そして私の16年ぶりの主演作でもある『スノードロップ』がコンペティション部門にノミネートされてい…ameblo.jp思考が現実化するのは、自分にとって”（現実化）してほしいこと”だけではなく、”してほしくない”ことも現実化してしまうということを知ることが大切だと感じています💦現実化してほしくないことなのに、現実化してしまうなんて！しかも、自分の中にその思考が”ある”ことで現実化しているなんて信じられない！講座を学び始めた時は頭の中が「？」でいっぱいでした😅自分の中にどんな思考があるのかその全てを自分は知らない、と知った時の衝撃。それは、自分で認識できる感情や思考は5%と言われていて、あとの95%は自分では認識できない感情や思考であると言われているんです😱この認識できない部分が、深層意識。深層意識には思ってもいない感情や思考がたくさん埋まっています。この埋まっているものが種のようなもので、この種はいつ埋まったのかというと…子供の時なんです。とくに、0〜6歳の時に体験した出続きをみる

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大阪アジアン映画祭、8日の上映、舞台挨拶回にお越し頂いた皆様、ありがとうございました！吉田監督、キャスト、スタッフの皆さんと『スノードロップ』チームで参加でき、初めての映画祭は一生忘れられない映画祭になりました。今日のクロージングを前に一足先に大阪からは帰って来ているのですが、まだ夢の中に居るような感覚です…💫今回の映画祭で入選された他の作品の監督やプロデューサー、出演続きをみる

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今夜！『グレイトギフト』第8話放送です🙌✨”最終章”の始まり…ここにきて、新キャラ続々。そのうちの一人ではあった訳ですが、反響が大きく、感想も色々と頂き、この一週間続きをみる

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小橋めぐみさん、大村彩子ちゃんと！めぐさんとは去年の12月以来だけど、彩子ちゃんとは「あの新宿でばったり会ったのっていつ…？」という、「あの」から5年近く経ってたみたい😳3人で再会するきっかけがつい最近あり、この会に至りました🫶よく、「似てる」と言われるめぐさんと彩子ちゃん。姉妹に間違われることもあるそう。私も前々から思っていたけれど、2人を前にまじまじと、「似て続きをみる

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