スタスケ

中村優 なかむらゆう Nakamura Yu

誕生日
1987年5月13日
星座
おうし座
出身地
奈良県奈良市
血液型
AB型

「ミスマガジン2005」で審査員特別賞。『王様のブランチ』のレポーター、『saku saku』のMCを務めていた女性タレント。2009年にはアニメ『ドルアーガの塔』のOPテーマ「Questions?」でCDデビューも。


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ブログお引越しのお知らせ!
2017/01/12 14:03アメブロ


お久しぶりの投稿になりました!
遅ればせながら、新年明けましておめでとうございますチュー
今年一年よろしくお願いしますカナヘイハート

さてさて、いきなりですが、LINEブログにお引越しいたしましたカナヘイきらきら


これからは↑↑で更新して行きますので、よろしくお願いしますとびだすうさぎ2カナヘイ花

LINEでお友達登録してもらえたら、LINEのメッセージで更新のお知らせをします!
是非是非、お友達登録してくださいねてへぺろうさぎカナヘイハートカナヘイハートカナヘイハート

2017年ランイベント一発目!
2016/12/19 20:19アメブロ

2017年一発目のランイベント開催のお知らせ!!

1/14  午前の部と午後の部、二部制でランイベント開催しまーす!

今回は品川から走るよー!


明日の19:00〜募集スタートしますので、ふるってご応募ください!


中村優オリジナルスポーツタオルの販売もしますよー!



スポーツタオルは今はまだイベント参加者しか買えない状況ですが、ネットで販売する準備も進めていますので、しばしお待ちください!!!


午前の部!


午後の部!




週刊現代グラビアラスト!
2016/12/12 11:15アメブロ


12/12!今日発売の週刊現代に、篠山紀信先生×中村優のグラビア企画のクライマックスチューが掲載されてますキラキラ

今回もまた今まで自然の中で撮影してたものとガラリと雰囲気が変わってます!

いよいよ最後ですよーなんだかさみしいねぇ。楽しみにしてくださった皆さんどうもありがとうおねがい星
久々のグラビアを、一生に一度は撮っていただきたいおねがいと思っていた篠山先生に撮っていただけて幸せですラブラブ 
篠山先生も今回のグラビア褒めてくださり、最高にハッピーです!

やっぱり写真っていいねチュー

というわけで是非週刊現代買ってくださいキラキラキラキラキラキラ
心拍数トレーニング
2016/12/06 18:44アメブロ


「鹿屋アスリート食堂」の栄養士小野寺さんと!
食、そして運動の面から「脂肪燃焼」についてお話ししてきました!
心拍数トレーニング


激しい運動するよりも、お喋りできるくらいゆったりとしたペースで走る方が脂肪燃焼には効果的なんですよー口笛


忘年会シーズン到来ですからね、気楽にゆったり走って行きましょう〜。
ヒレカツ…ステーキ…^ - ^
2016/12/02 12:22アメブロ


12月です。
ぴゃーーーびっくりびっくりびっくり

夏が好きだけど、クリスマスからの年末の特別感もまたええね。すきです。


昨日はお家でヒレカツを作りました豚
うちはキッチンが一口コンロなので料理する時、手順を考えるのが結構大変なのです。
揚げ物はなんだかんだスペース使うし油の処理も面倒なので、ほとんど家ではしません。
ただ、実家で昔よくお母さんが作ってくれてた豚のヒレカツがすごい美味しくて、それを思い出してヒレカツだけはたまーに作りますニコニコ 

シェフやってる友達おすすめのお肉屋さんが近所にあって、朝ラン帰りに寄ってみたら、肉屋のじいちゃんがめちゃフランクで最高だったので、スーパー行くのやめてそこで豚ヒレを購入。

私はステーキステーキも大好きなので、何かしらのご褒美としてお家ステーキも楽しいかもおねがいなんて考えていたところで。
ステーキにおすすめのお肉とかも聞いてみました。

赤身の方が好きなのですが、その時勧められたのはランプ肉。
すごいノリ良くいろいろ勧めてくれて、その時欲しくなったけど、「何かのご褒美にまた買いに来ますね!」って言ったら、「毎日がご褒美だよイェーイキラキラ」みたいな感じで、最高だなこのじいちゃん、て思いました。この肉屋、通うわ。
毎日がスペッシャ〜ル音符毎日がスペッシャ〜ルルンルンえっぶりでぇーいイズ〜スペ〜ッシャぁ〜ルデぇ〜イ口笛ラブラブラブラブラブラブ


そうやんな、自分次第で日常だってスペシャルなのさ照れ


ちなみに昨日作ったヒレカツ、さいっこ〜においしかったチュー
キャベツも氷水につけといたらパリッパリのシャキッシャキになっておいしかったよ〜流れ星

料理めんどくさい期を越えて、料理楽しい期の到来ですニヤリ🔪
12/11ランイベント!
2016/11/23 19:47アメブロ


12/11 15じ〜
またまた代々木公園一緒に走るイベントやりまーすウインク
告知が遅くなってごめんなさい!!

今回特典に付ける予定のものを制作中〜ラブラブ
かわいいよーおねがいキラキラ

ぜひご参加くださーいルンルン