真野恵里菜のSNS一覧
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近況報告
前髪切るか切らないか もう2ヶ月くらい悩んでる🙃🙃 . . この写真は2週間くらい前のなんだけど 今ね、顎にすんごい大…
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マネティが真野恵里菜(16)の頃の動画をいきなり送ってきた🙄
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いつかの夕飯 : 真野恵里菜 https://t.co/A9S5T0wjth
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いつかの夕飯
#いつかの夕飯 鶏胸肉の甘酢炒め煮 サラダ ドライフルーツとナッツ乗せ 味玉 枝豆 ほうれん草のお浸し トマトとナスの…
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牧場物語で1番ハマったのがミネラルタウンのなかまたちなんだけど、再会のミネラルタウンってSwitchで出てたのつい最近知って、やり始めたら懐かしさと楽しさで止まらない🐮🐶
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スペイン生活 : 真野恵里菜 https://t.co/Kirfs8mip3
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スペイン生活
こんな積雪は人生で初めてかもしれない😳 最初は、雪降ってきた〜!ってなったけど たくさん降り積もると大変ですね🥶 雪が…
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連載3回目は我が家で好評、鶏ひき肉の豆腐ハンバーグです🍳 https://t.co/7I3S0PmGBL
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牧場物語の新作とブレイブリーデフォルト2の発売日が1日違いで嬉しいけど頭抱えた😍😨😱🤩 どっちもやるよ!って考えの人いる??
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初めての雪の中のお散歩🐾 https://t.co/kiLOPlZkQx
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スペインの雪
今日のお散歩🐾 雪に顔を何回も突っ込んだらこうなりました🐶😂 . . 2枚目3枚目はダウンについた雪の結晶❄️ マドリ…
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これもすごい😳❄️ https://t.co/pPOWYhU9t8
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雪の結晶❄️ マドリードに雪が積もるのは 約10年ぶりとか😳 https://t.co/sqgMI8xxLD
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寒いです🥶 https://t.co/tB3W4fX8XD
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スペイン生活
スペインにも寒波が来ていて マドリードも珍しく雪が降りました❄️ . . 外を見たらチラチラ降っていたので ちょっとお…
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インスタの方で作り方教えてほしいとあったので、こちらにもレシピ追記しました📝 https://t.co/wZGm9o8gVN
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おはようございます☀ スペインは朝です🥖 https://t.co/thkl0c2YC1
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朝食
フランスパンを 一晩漬けたフレンチトースト😋 焼いてる音とバターと卵の匂いが最高🤤 朝起きるのが楽しみになるし 寝起き…
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スペインのクリスマス : 真野恵里菜 https://t.co/2zIR8CwviS
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スペインのクリスマス
いつもちょっと舌出てる🐶👅 . . スペインは明日がクリスマス最後の祝日 Reyes Magosという日なので 明日が…
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#いつかの夕飯
鶏胸肉の甘酢炒め煮
サラダ ドライフルーツとナッツ乗せ
味玉
枝豆
ほうれん草のお浸し
トマトとナスのチーズ焼き
お味噌汁
白米
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甘酢炒め煮は下味をつけて片栗粉をまぶした鶏胸肉を
焼き目がつくまで炒めてからパプリカを入れ
調味料を入れてさっと煮てみました🐓
サラダは甘めのバルサミコとオリーブオイルで食べるのが好き🥗
トマトとナスのチーズ焼きは
近所のイタリアンでこんな感じのものを食べて
美味しかったから家でも食べたい!
と、夫のリクエストにより出来たもの🍅🍆🧀
何度か試行錯誤しながら作っていたらいいいい感じに整ったので
次回のCLASSY.ONLINEの連載でレシピを書こうと思います📝
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最後に、
最近は身体を動かすことを意識していて
空いてる時間を見つけてストレッチや体幹トレーニングをしたり
夫が練習行っている時間に軽く走ったり🏃♀️💨
この日は走った日だったので食がすごく進みました🤤
運動して代謝をあげてしっかり食べる!
今年はそんなことを気にしながら過ごしてみようって思ってます😊
長く続くか分からないけど、、、笑
皆さんは日常の中で健康のために気をつけていることや
続けていることなどはありますか??
#海外生活
#まのごはん
牧場物語で1番ハマったのがミネラルタウンのなかまたちなんだけど、再会のミネラルタウンってSwitchで出てたのつい最近知って、やり始めたら懐かしさと楽しさで止まらない🐮🐶
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月13日
こんな積雪は人生で初めてかもしれない😳
最初は、雪降ってきた〜!ってなったけど
たくさん降り積もると大変ですね🥶
雪が止んで3日が経つけど
夜から朝にかけては-7°くらいになるので
なかなか溶けません❄️
雪道を歩き慣れていないので
近所のスーパーまでの道のりがいつもの倍かかったし
積雪や凍結で流通がマヒしているのか
品物が全然ありませんでした😭
夕飯のメニュー考えるの大変だ〜😱😱
1日でも早く元に戻りますように😢
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ここ数日、ニュースを見た方や
雪がたくさん降る地域に住んでいる方から
ストーリーのメッセージやDMを通して
大丈夫?と心配してくれたり
体調気をつけてね!と気にかけてくれたり
雪が止んでもそのあと凍るから要注意だよ!と教えてくれたり
ありがとうございます😢✨
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我が家のわんこは雪にすっかり慣れたようで
ベランダに残っている雪が気になるのか
いつも以上にベランダに出たがります🐶❄️
寒いからお家入ろー!と言っても全然入ろうとしない😂
お散歩も寒がることなく楽しそうに歩いてます🐾
さて、足元に気をつけながら夕方のお散歩にでも行ってきます!🐶
#スペイン生活
#犬のいる暮らし
#雪
連載3回目は我が家で好評、鶏ひき肉の豆腐ハンバーグです🍳 https://t.co/7I3S0PmGBL
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月12日
牧場物語の新作とブレイブリーデフォルト2の発売日が1日違いで嬉しいけど頭抱えた😍😨😱🤩
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月12日
どっちもやるよ!って考えの人いる??
雪の結晶❄️
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月8日
マドリードに雪が積もるのは
約10年ぶりとか😳 pic.twitter.com/sqgMI8xxLD
インスタの方で作り方教えてほしいとあったので、こちらにもレシピ追記しました📝 https://t.co/wZGm9o8gVN
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月6日
おはようございます☀
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月6日
スペインは朝です🥖 https://t.co/thkl0c2YC1
フランスパンを
一晩漬けたフレンチトースト😋
焼いてる音とバターと卵の匂いが最高🤤
朝起きるのが楽しみになるし
寝起きもよくてとっても良い朝でした😂
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ちなみに普段はお米派🍚😋
皆さんは何派??😳
私の #朝食
#フレンチトースト
インスタの方でレシピを聞かれたので
こちらにも追記します📝
フランスパン 2切れ
卵 1個
牛乳 50mlくらい(目分量で入れちゃったけど多分これくらい😂)
ブラウンシュガー 小さじ半分ちょっと
バター バターナイフで多めにひとすくい
ハチミツを
イチゴ
粉砂糖
①卵、牛乳、ブラウンシュガーを泡立て器でしっかり混ぜる。
②フランスパンを入れて両面浸し、ラップをして冷蔵庫で一晩寝かせる。
③翌朝、フライパンにバターを入れて熱くなったら弱火にしてフランスパンを焼き始める。
④蓋をして弱火でじっくり!!
様子を見ながら焼き目がついてきたらひっくり返してまた蓋をして弱火でじっくり!!
⑤もう充分かな?ってくらい火を通したらお皿に盛り付けてイチゴを散りばめてハチミツと粉砂糖を好きなだけかけたら完成です😋
スペインのクリスマス : 真野恵里菜 https://t.co/2zIR8CwviS
— 真野恵里菜(Mano Erina) (@erina_mano) 2021年1月5日