知里のSNS

おはようございます！無事に、二日間の、大阪奈良でのキャンペーンライブを終えました^_^九州でのうどんマイブームを察してか、関西でもミヤコレコードさんに、うどんをお勧めされ、ヘルシーなわかめうどんをチョイス！谷九ふる里さんは老舗のうどんやさん、ツルツルで平打ち麺、かなりさっぱり目で出汁濃いめ、スープも全部飲めちゃいそうです。。お店の前でパチリレトロな店内、ふる里うどんってなんだろう。。あー楽しかった。歌う幸せを噛み締めて。お仕事がある毎日が、１番の充実です束の間の糖質制限オフ期間でした連休は、あちこちのショッピングモールで久々のキャンペーンライブです♪会いにきてね〜5月3日（金・祝） イベント出演「南町2丁目LIVEステージ」5月3日（日）「南町2丁目LIVEステージ」TTCキャンペーン演歌・歌謡ショー【開演時間】11：00～16：00知里出演：14：00～14：25【会場】国道50号歩行者天国／水戸証券前路上ステージ 5月5日（日)　店頭キャンペーンライブキャンペーンライブ in イオン下妻5月5日（日）新曲「哀しみのラストタンゴ」キャンペーンライブ in 下妻13:30〜 場所：イオン下妻（茨城県下妻市堀籠972-1）【お問い合わせ】オフィス・かねこ株式会社047-334-0721 5月6日（月）店頭キャンペーンライブ「哀しみのラストタンゴ」キャンペーンライブ5月6日（月・祝）「哀しみのラストタンゴ」キャンペーンライブ13：00～　知里出演場所:イオンタウンユーカリが丘（千葉県佐倉市西ユーカリが丘6－12－3続きをみる

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昨日は生配信おっぺしをみてくださりました皆様、ありがとうございました😊最近、事務所スタッフ共々、腰痛緩和と健康を目指して、仙骨枕でストレッチしていますいい声も出るかな♪さて、ストレッチして練習♪雨の東京ですね☂️午後も頑張っていきましょ〜！知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPARTⅡチバテレビ　木曜　8:30〜 /再放送　日曜三重テレビ　水曜 12:00〜CS歌謡ポップスチャンネル 木曜　6:00〜知里のミュージックエッセンスPARTⅡ知里のミュージックエッ続きをみる

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今夜7時からは、4月の生配信知里のイチおっぺし！Vol.25 19:00〜に、なりまーす春の生配信、皆さんもご一緒できますこと、楽しみにしてまーす知里のイチおっぺし！vol.25 19:00〜知里の"イチ”おっぺし！【Vol.25】千葉県出身のチバテレビでもお馴染みの、日本クラウン所属の"知里&qu続きをみる

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先日は茨城県つくば市にあります、カラオケ歌酒舎さんにて、私のお楽しみライブが行われました超満員のお客様！キーボードに、ドラムに、パーカッションセットも揃ったお店様で、つくば市は久しぶりのことでしたたくさんの皆様の前で、いろんな歌を歌わせていただき、感謝！応援に来てくださりました皆様、ありがとうございましたデビューのころの写真を持って来てくださったお客様も。。。マスターは、チバテレビカラオケ大賞でもお馴染みの方です。お父様は歌手の北川じゅんさん！楽しい時間はあっという間です♪今日はYouTube生配信「知里のイチ続きをみる

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雨の関東です。。。☂️少し気持ちも沈みがちな朝には元気な菜の花のお写真を、、、^_^元気出して前向いて行こう！そーだ！今は、さっぽろ村ラジオのオンエアの時間だ！ラジオも聴こっと♪きいてみてね！知里のなまら推しっ！さっぽろ村ラジオ札幌市東区、石狩市等をエリアとする。FM81.3MHz さっぽろ村ラジオの公式ホームページです。番組へのリクエストもこちらからどうぞ。www.fm813.jpどんな時でも挫けずに！雑草魂で、たんぽぽも元気！そういえば、指先も桜の季節にお花畑に、、、^_^明日は続きをみる

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新曲のオケどりが先日行われました素敵な楽曲が、、、^_^また新しいところへ向かって頑張りますよ！うた録に向けてファイト！春は新しい季節いろんなことにチャレンジ！そうそう！明後日はおっぺしです！みなさま19:00〜にみてねー^_^4月23日火曜日19:00〜 知里のいちおっぺし！みてね知里の"イチ”おっぺし！【Vol.25】千葉県出身のチバテ続きをみる

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先日は、20年来の友人とも先日再会！千葉っ子の私に、横浜のディープな飲み屋街の野毛を案内するよって♪最近遊んでばっかりやんって、、ちゃんとお仕事もしてますよーちょい飲みしては移動で4箇所ハシゴ酒🍶まずは一軒目。大行列のお店、野毛末広！ジューシー焼き鳥、プリプリで美味しい！鳥レバー♪皮にハツに、、陸ハイボールと共にご馳走さまでした！さて、二軒目は、、なんともオシャンティなかんじでして、、ラムチャップに、、可愛らしいカラーの青春サワー♪チャコールスタンドというお店さんでしたという私も今夜は関内でお仕事。。おわっまらまた、野毛に行くかな、、それはないかなー。。積もる話と共に。。野毛の夜はまだまだ続いた先日のことでした♪さあ、今日も残り頑張ろっと！知里のレギュラー番組📺知里のミュー続きをみる

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ちー組こと、知里後援会入会の方には、毎年私の手書きのバースデーカードが届きますカードの日が、何日かおきにあるんですね気持ちを込めて、その方の顔を浮かべてカードを描く瞬間は、応援してくださる方と直接向き合うことができる私にとって、特別な時間です。手紙って、想いが溢れて難しいですね今日はジムからの事務仕事。。来月以降のお仕事の段組みに、発送物に、、気がつくとおやつの時間になっておりました。おやつにバイスサワーかな。昨日、のんだこれが、なんとも美味しくて探すも、なかなかお店では売ってないみたい。。これで焼酎を割るのだけど、そのままなんでもすごく爽やかで美味しかったコダマのバイスサワーと言う商品です🍹さあ、残りもうひと頑張りかな♪知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッ続きをみる

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久々に親友と再会♪ランチに花が咲いて、3時間喋り通し。そして、子供のアキくんと一緒に、ゲームセンターに、何10年ぶりかにいきました大人になって初めてのことだなぁ。おかあさんの許可を得てblog掲載🆙いやー、おかあさんは大変だ。ちょっと目を離すとどっかに行っていない。。1日運動会です。束の間のおばちゃんを体験。足腰鍛えられます！UFOキャッチャーにちーこさん、お金一杯献金！すみっこぐらしのとかげさん、とれませんでした　アキくんにマッサージまでしてもらったぞ♪だはは〜家に遊びに来てよーって、後ろ髪ひかれながら、、、今日も頑張るぞっ！🎤久々の更新でごめんなさーい！知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPARTⅡチバテレビ　木曜続きをみる

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最近は、背筋のトレーニングが、肩こりに直接アプローチで、とても気持ち良いです引くたびに肩がゴリゴリ筋肉の成長と共に、肩こりも治りますように！応援してくださる方から頂きました。朝と昼に、プロテインもとっております甘いもの食べたい時の救世主ですね〜前からの顔はすっぴん鬼の形相でアウトですわー。さて、今日も残りがんばりましょっと！知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPARTⅡチバテレビ　木曜　8:30〜 /再放送　日曜三重テレビ　水曜 12:00〜CS歌謡ポップスチャンネル 木曜　6:00〜知里のミュージック続きをみる

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先日は初めてお目にかかりました、参議院議員の佐藤正久先生のご講話を拝聴し、お食事、お話をさせていただく貴重な機会がありました。元自衛官で、イラク先遣隊長 復興業務支援隊初代隊長も務められた経歴の佐藤先生の、日本に対する国防への熱い思いは、心を揺さぶれるものがありました。　日本の地図を逆さに返して、大陸側からみたことも初めてのことでした。日本という国の、今世界で置かれている立ち位置を、改めて考え直し、見直すという、大切な時間でした。普段好きな歌を歌わせていただき、とても平和な場所にいるんだと、再認識しました。。著者も、、しっかり読書の時間です。。いろんな刺激を受けて、さて、今日も残り頑張りましょう！知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPAR続きをみる

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そうそう、先日、生まれてこのかた全く縁のなかった釣りを学生時代の友に誘われて、経験してきました！釣りとはいっても釣り堀の釣り。けど、自給自足について、考えることが少しだけできました。すぐ釣れるものだと思っていたら、釣り堀の川魚さんたち、まったく見向きもしてくれず大苦戦でしたやっと釣れた時の一枚。ニジマス2匹釣って終了！だって、全部食べないといけないからです。手が餌で臭くなりました。釣り代100円、ニジマス代400円、調理代200円でしめて、700円の2匹で1400円。楽しくて美味しくてお得！神奈川県のちょっと山奥での一コマ。旧友と、味噌田楽に、熱燗もたのんでまったり川飲みの一コマ。今は日本酒はのめないなぁー。揚げ物も要注意ね。うまかったでなー。またいきたいなー！さあ、今日も午後からもがんばろう！知里のレギ続きをみる

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雨の昼下がりの都内です。傘が吹っ飛んで折れてしまいました〜雨風にびっくり！さて、肉体改造開始より、9日目となりましたが、体重は1.７キロ減量の体脂肪率もコツコツと下がってまいりました。雨の日は筋トレに限りますが、あちこち筋肉痛。。嬉しいのは腰痛と肩こりが緩和されたことかなぁストレッチポールを自宅にも導入しましたっ！燃焼系のサプリものんで、、、ギフトを頂いたので、おもいきって、ギフト金額上限一杯の、Vサイズのソイミルクで作ったカフェモカを昼食がわりに、、、糖質制限してる体に沁みてきます。。。ご褒美のホイップ甘いものは、久しぶりだー！めちゃめちゃ美味しい久々のスイーツテイストに体がびっくりしたのか。なんと胸焼けするという、、私らしからぬ変化にびっくり。さあ、この後も久々にボイストレーニングに、夜はライオンズさんの会と、、今日も長い続きをみる

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地元のお寺散歩、境内にねこちゃん。この状態で約2時間ほど止まってました。すっかりあったかくなりました。あれこれと決めないといけないことがたくさん。作らなくちゃいけないものも、歌のお稽古も。。ひぇーっと、やること盛りだくさんです。池の亀さんがみんなで甲羅干し中。足伸ばしていて、かわいかったなぁ^_^なんでも糖オフで📴さて、もうひと頑張り♪今日もお疲れ様です♪知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPARTⅡチバテレビ　木曜　8:30〜 /再放送　日曜三重テレビ　水曜 12:00〜CS歌謡ポップスチャンネル 木曜　6:00〜知続きをみる

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昨日の東京夜会は春爛漫♪今日はさらにいい天気ですね〜楽しくおしゃべり。。あっという間の1時間！上野さんと、青木ちゃんと^_^バブリーピンクのダブルジャケット着て行きました♪3人ピンクだーよ♪　ふと、青木ちゃんとももう10年くらいのお付き合いなんだなーって、、、^_^女優ライトがあちこち光ってます♪知里特集を組んでくださり、たくさんの私の楽曲を流してくださりました窓の外の夜景はまさに、東京恋歌の世界。豊洲の夜はスタイリッシュです。打ち上げの水炊きサイコー！感謝の夜に乾杯でした🍻さて、今日も残り頑張ってきましょー！知里のレギュラー番組📺知里のミュージックエッセンスPARTⅡチバテレビ　木曜　8:30〜 /再放送　続きをみる

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