小高千枝のSNS

皆様、こんにちは。メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。 最近、こんなことってあるんだなぁ…と出会うべくしての出会い、ご縁を感じることが多いです めぐみちゃんと話をしているとシンクロすることが多過ぎて…☺︎あれ？それって私？と思うくらい、私に起こったことがめぐみちゃんにも起こっている(年齢が私がはるかに上なので、笑) 今回わかったこと私が起業したばかりの時に3年間借りていた青山一丁目のオフィスまさかの！？めぐみちゃんも起業の時に借りていたと…汗 こんな偶然って？と思っていた矢先 ご紹介されたレストランのシェフも 「えっ！入江さん！？」 11年前から入江さんとはご縁があり、いつも予期しないところでの再会を繰り返していましたが今回もまた…想定外の再会に驚きでした。 思わず、今日は仕事やめて話しましょうよーと、言いたくなるくらい。笑 入江さんがお店が変わるたびに、偶然の再会が多く今回は確信しました。ご縁がある方なんだな…と ここ最近、出会いやご縁の必然性を感じることが多いです。そして、自己承認につながることも めぐみちゃんと帰り際に懐かしの初期オフィスにも訪れなんだか涙が出そうでした。お互いにここからスタートしたね…色々あったけど、頑張った！感謝感謝のテンショウビル これからも色々な壁にぶつかることはあると思うけど自分を信じて前を向いていきましょ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】 ご好評いた続きをみる

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皆様、こんにちは。メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。 新年度が始まってからも変わらずお邪魔をさせていただく場所 「四月大歌舞伎」 双蝶々曲輪日記七福神夏祭浪花鑑 新年度をお迎えし、華やかさや勢いのある演目に惹かれました。 コロナ禍から脱し昼夜二部制に完全に戻られ活気を感じること、名役者さんが揃うことが嬉しい限りです。 演目にちなんだお手土産も、いつもありがたくいただいております。 帰りはお茶をして… ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】 ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング。詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン代表公認心理師・小高千枝監続きをみる

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皆様、こんにちは。メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。 あっという間の3時間映画館を出たあとになんとも言えない感覚で気持ちのいい澄んだ空を見上げました 映画「オッペンハイマー」 昨年７月アメリカのクライエント様とのセッションで「Barbie」と同じ日に観に行ったと話題にあがり「早く観てみたい」と…いつもの興味とは違う感覚がわいた記憶が鮮明 日本以外の各国での上映がされ日本での公開が遅れた理由も納得でした 原爆を開発したアメリカの物理学者を描いた映画「オッペンハイマー」 アメリカ各国と公開日が同じだった「Barbie」がキノコ雲の画像を合成した画像がSNSで拡散され「Barbenheimer」の造語が生まれてしまうほど…日本からの批判を招き、問題視され配給会社が謝罪に追い込まれたことも記憶に新しいです 「爆弾が命を救う、戦争を終わらせる」 映画の中でのこの言葉がぐっと、心臓を掴まれるような哀しみや怒り、どの感情も当てはまらない感覚に襲われました 原爆使用により戦争を終わらせることで多く米国人の生命を救うことが出来ると主張されオッペンハイマーも同様に… 8月6日広島、9日に長崎に投下そして15日ポツダム宣言を日本は受諾 "日本"という言葉が出てくるたびにぐっと締め付けられるような感覚 日本を降伏させた英雄として扱われたオッペンハイマーしかし、罪悪感に苛まれ水爆開発に反対したことで、ソ連のスパイと疑われて公職を追放される 英雄扱いから一転… 今の時代も同様のことが起こっているなぁとつぶやく ある登場人物が「ワシントンで生きていくためには策士しないと…」 いつの時代も…ですね 懸命に生続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 所属カウンセラー（公認心理師・臨床心理士）古宇田のコラムを更新いたしました。 今回のテーマは【トラウマインフォームドケアという関わり】⑥トラウマインフォームドケアの原則です。 ご興味のある方は是非ご覧になっていただけますと幸いです。 ■【トラウマインフォームドケアという関わり】⑥トラウマインフォームドケアの原則https://odakachie.com/psychology_column/20109/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】 ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング。詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン代表公続きをみる

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皆様、こんにちは。スタッフの長谷川です。 サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。 ■【新年度を迎え・心理学を日常に】自分を大切に・大切な人を大切に｜心理カウンセリングhttps://odakachie.com/chie_blog/20068/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】▼オンラインカウンセリング（カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチング）詳細はこちらをご覧ください。 ▼ダイエットメンタルトレーニング ▼【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 ▼【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生様からの講座内容に関するご質問へ私どもがご回答をして続きをみる

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皆様、こんにちは。メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。 葉桜になる前にさくらとお花見 桜の絨毯の上を歩きながら「さくちゃん綺麗ね〜」全く見ていない…笑 たくさんの春との出会いやっぱり嬉しいね #長命寺#桜もちのんびりお茶会 創業以来三百年続く素材をいかした伝統の味を楽しもうと… 優しい香りにさそわれてさくらが「あっ！」 本当はダメですが、無添加・無着色ということで ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生様からの講続きをみる

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こんにちは。所属メンタルトレーナーの森下です。 今年度から、メンタルトレーニングの新たな取り組みとして、様々な業界のプロフェッショナルの方々に、メンタルとの向き合い方や在り方等について取材してまいります。 読者の皆様が、プロフェッショナルの方たちの考え方や行動を知ることで、成長への気づきや、成功のヒント。そして、道を究めた方たちも“同じ人間なんだ”と、身近に感じて頂き、親近感や「自分もできるかもしれない」といったチャレンジ精神の芽生えなどに繋がることができましたら、大変嬉しく思います。 第1回目の“プロフェッショナル”は、ロンドンオリンピック78kg超級で銀メダルを獲得し、女子重量級で一時代を築いてこられた柔道家の杉本美香さんにお伺いしました。 杉本美香（柔道家）現役時代は度重なる大けがに悩まされたが、その試練に打ち克ち、2010年東京の世界選手権では78kg超級と無差別で金メダルを獲得。日本人女子選手初となる二階級制覇を成し遂げた。そして2012年、ロンドンオリンピック出場を果たすと、78kg超級で銀メダルを獲得した。引退後は現役時代に所属していたコマツ女子柔道部のコーチ・監督を歴任。現在はテレビ・イベント出演や、柔道教室などを全国各地で行ない、普及活動に取り組んでいる。 どうぞご覧ください！ ■【プロフェッショナルから学ぶメンタルトレーニング ➀】相手に関わり興味を持つ｜柔道家・杉本美香さん 前編http://odakachie.com/psychology_column/19967/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページを続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。 ■【心のメンテナンス】仕事とプライベートのバランス・自分の本質をみつめる｜『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』https://odakachie.com/chie_blog/20071/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 精神科医T.Sのコラムを更新いたしました。 今回のテーマは【精神科医が解説】より良い夫婦・パートナー関係のために＜No.2 まずは二人の関係性を知る＞です。 ご興味のある方は、是非ご覧になっていただけますと幸いです。 ■【精神科医が解説】より良い夫婦・パートナー関係のために＜No.2 まずは二人の関係性を知る＞https://odakachie.com/psychology_column/19897/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《お知らせ》ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表続きをみる

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皆様、こんにちは。スタッフの長谷川です。 サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。 ■【新年度を迎え・心理学を日常に】自分を大切に・大切な人を大切に｜心理カウンセリングhttps://odakachie.com/chie_blog/20065/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】▼オンラインカウンセリング（カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチング）詳細はこちらをご覧ください。 ▼ダイエットメンタルトレーニング ▼【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 ▼【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生様からの講座内容に関するご質問へ私どもがご回答をして続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。所属カウンセラーたちの心理コラムをご紹介させていただいております。 ■【心理学を日常でいかす】日々の生活が豊かになるヒント｜所属カウンセラー心理コラム・2月/3月https://odakachie.com/chie_blog/20053/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】▼オンラインカウンセリング（カウンセリング、メンタルトレーニング、コーチング）詳細はこちらをご覧ください。 ▼ダイエットメンタルトレーニング ▼【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 ▼【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生様からの講座内容に続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 所属カウンセラー（公認心理師・臨床心理士・社会福祉士・精神保健福祉士）安澤のコラムを更新いたしました。 今回のテーマは【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる②です。 ご興味のある方は是非ご覧くださいませ。 ■【学齢期の子どもの心理】【子どもから大人までみられるこころの現象】「強迫」について考え続けてみる②https://odakachie.com/psychology_column/19917/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表公続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。 ■【4月を迎えて】個の成長とチームの成長・連携しあうことでの学びhttps://odakachie.com/chie_blog/20033/ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキャン「心理カウンセリング講座」受講生様からの講座内容に関するご質問へ私ども続きをみる

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こんにちは。スタッフの長谷川です。 ORBIS・magazine 2024年4月号へ小高の取材記事を掲載していただきました。 ■【お知らせ｜取材記事掲載】ORBIS・magazine 2024年4月号肩の力を抜いて、軽やかに過ごそう『エフォートレスな毎日のススメ』「エフォートレス」な考え方やライフスタイルについて監修※日本・台湾版https://odakachie.com/info/20020/ どうぞご覧くださいませ！ 詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウンセリング（メンタルトレーニング、コーチング）もどうぞ、ご利用ください。詳細はこちらをご覧ください。 【書籍・インポスター症候群】『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい インポスター症候群』】2023年7月13日（木）より発売開始 【生涯学習・ユーキャン】代表公認心理師・小高千枝監修ユーキ続きをみる

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皆様、こんにちは。メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です 。 【肩の力を抜いて、軽やかに過ごそう『エフォートレスな毎日のススメ』】ORBIS・magazine 2024年4月号 日本・台湾版 「エフォートレス」な考え方やライフスタイルのついて監修記事を掲載していただきました。※掲載ページ：4～7ページ 『エフォートレスな毎日のススメ』自分の人生を主体的に歩む　それがエフォートレスな生き方自分自身や人間関係の思い込みから解放されよう「こうあるべき」の手放し方 『自分の中の違和感に気づく それがラクになる第一歩』▼ポイント1 … 違和感がある人間関係へ固執しない▼ポイント2 … 完璧ではない自分を受け入れる▼ポイント３ … 自分にとって大切な情報を選ぶ▼ポイント４ … 過去の自分をうらやむのはやめる ORBIS公式サイトhttps://www.orbis.co.jp/brand/?adid=brand_menu ORBIS・magazine デジタルカタログhttps://www.orbis.co.jp/contents/digicata/index/#page=1※掲載ページ：4～7ページ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】ご好評いただいておりますダイエットメンタルトレーニング詳細はこちらをご覧ください。 オンラインカウ続きをみる

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