安井友梨のSNS

タニタさん講演会の様子を、、初公開㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨✨最後にお伝えしたいことが🤝✨✨✨✨最後まで是非ご覧ください♪♪↓↓安井友梨さん特別講演会inタニタ本社昨年のフィットモデル世界選手権優勝から3か月が経過した今年2月、安井友梨さんをタニタ本社にお招きし、社員向けにお話いただきました。講演会では、競技の特性や昨年の怪我のエピソード、また2024年世界選手権への想いを語ってくださいました。またタニタ社員からの質問にも答えていただきました。貴重な講演会の様子をご覧くださ...youtu.be一問一答コーナー㊙️㊙️㊙️㊙️あります🤣🤣🤣✨✨✨✨↓↓Build Your Body, Build Your future | タニタwww.tanita.co.jp私が愛用しているタニタのRD803L私の最強のパートナー㊙️㊙️㊙️㊙️左足を骨折したら、、、次の日の体組成は、、100点近い筋肉が、、、いきなり70点台に😱😱😱😱😱すごい、、見抜かれてる😱😱😱体組成計で、細かな部位別のデータを積み重ねていくようになり体に続きをみる

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自分の強みはなにか？弱点はなにか？自らの強みを知り、自らをマネジメントすること。弱みを知れば、それが強みになること。スペインの修行で、、、先生や、他の国の選手たちに絶賛していただいたたのが、、【アウトラインの良さ】【バックポーズ】でした。私がお手本役になって、こうゆうバックポーズが理想的どのようにポーズをとってるか色々な質問を受けたんです。自分自身では、、得意なものはなく、全部苦手そのために練習あるのみ！と、、、、基本ネガティブ笑😆10年間思い続けてきた訳ですが人から言われて気づく事もあるのだと、、、びっくりしました。さらに、、縫工筋がずっと消えない！大円筋の出し方！！そのやり方を教えてほしいと、、スペイン修行で、、聞かれていました㊙️㊙️㊙️㊙️他の選手はこの二つが、、、すごく苦戦していました😱😱😱大円筋、縫工筋については、、正直言って、、めちゃくちゃ特訓しています。最初から出来たわけでもなく、得意だったわけでもなく、、トレーニング前の私。元がこれです！素質のかけらもありません。全く背中を広げらず、、、大苦戦してました😱😱😱😱😱😱初めての世界選手権の、バックポーズがこれですから🫨誰より酷いバックポーズ😱😱😱この写真をスペイン修行で皆さまにおみせしたら、、私たちにも出来るんだ！インプルーブ出来るんだ！と、、納得してくれました笑笑🫨背中を広げらない、左右対象に出来ない😭😭😭😭苦手だった私が変わったのは身体の使い方を知り、今でも毎日訓練しているから。知っているか、知らないかだけ。私でも出来たんです。誰でもできます。そこで、、、ポーズのための身体の使い方、マッスルコントロールなどのマル秘メソッドを今回初公開しちゃいます㊙️㊙️㊙️㊙️知れるのは、この機会だけ。二度とありません㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️しかも、、、私からではなく、、私を続きをみる

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ゴールデンウィーク後半戦ですね✨✨✨✨✨私は、減量開始となりました！今年オフシーズンの私🤣🤣🤣🤣ウエスト82センチでした🤣🤣🤣🤣🤣体重は、65キロでした🤣🤣🤣🤣お腹から太る私🤣🤣🤣🤣🤣🤣タイに修行したり、、スペイン🇪🇸に修行したり、、東京の桜が見頃のころに、、スペイン🇪🇸に行ってました。安井家に咲いた🌸🌸桜の花✨✨✨✨✨✨✨✨スペインに行く前に見ていきました✨✨✨✨私の成人式に、祖母が買ってくれた、桜の苗🌱✨✨✨✨おばあちゃん桜🌸今年も見れました✨✨✨✨✨✨✨年に一回、おばあちゃんと会える😭✨✨✨おばあちゃんに、昨年のことを色々話しました✨✨✨✨✨✨そして、、、、スペインから帰国した私✨🤣🤣🤣なんと！さらに太りました！！笑笑普段食べない、オイルや、チーズ、パンなどなどやはり、、めちゃくちゃ太るなあ🫨🫨🫨🫨🫨ジムで会う人会う人に、、、なんか太りました？と言われました笑笑ウエストは84センチ周りから見ても、、続きをみる

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フジテレビ！！2024年5月11日(土) 21:00～23:10 放送㊙️㊙️㊙️出演させて頂きます✨✨✨✨↓↓中居正広の芸能人！お友達呼んで来ましたグランプリ - フジテレビ中居正広の芸能人！お友達呼んで来ましたグランプリ - 番組情報。www.fujitv.co.jp4月まで、オフシーズンとなりよく食べ、よく働き、よきトレーニングが過去最高に出来ました✨✨✨✨✨✨発酵の料理学校も引き続き通っています！㊙️㊙️大好きな、、、さつまいも🍠ケーキは食べ納めでした🥲🥲1人でペロリホール🩷🩷🩷🩷🩷🩷サラダ屋さんでは、３人前をペロリ😋ケーキをペロリ😋発酵パフェもペロリ😋市販のおはぎは、食べ納めでした😭😭😭砂糖ありおはぎは、ラスト😭😭😭😭😭😭4月の外食は、サラダ屋さんくらいでした。ヘルシーにシフトしつつ。おやつも、オフは毎日食べていたのを、、4月は週に2.3回に減らしました。少しずつ少しずつ慣らします㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️発酵おはぎ✨✨✨✨✨減量中は、毎日発酵おはぎを食べます！私は発酵おはぎは、おやつではなく、栄養源としてとります✨✨✨✨いい塩、本物の調味料、野菜、果物、生魚、海のもの、山のものを食べること。糖質制限はしない、糖質代謝続きをみる

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ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️㊙️セブンイレブン爆買い🤝🤝↓↓↓安井友梨、セブンイレブンでまさかの爆買い　フジテレビ『ウワサのお客さま』出演で美ボディ食の片鱗が明らかに（VITUP!） - Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さんが、4月26日）20時～21時に放送されたTV番組『ウワサのお客さま』（フジテレビ系）に出演した。番組内ではセブンイレブンのヘビーユーザーとして紹介され、安井さnews.yahoo.co.jpやはり！！私のNo.1は、、、セブンイレブンの【冷凍・海鮮お好み焼き！】これが一番だと思います㊙️㊙️㊙️家の近くのコンビニから、海鮮お好み焼きが消えた！！完売続出だと、、聞いています😱😱😱😱✨✨✨これ食べてたら痩せます。しかも冷凍でいつでも。メチャクチャ安いのが最強コスパ最高です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️冷凍食品と侮るべからず！中はふわとろ、具もしっかり入ってるの！ほんとに美味しくてしかもけっこう大きい！一人分に十分な大きさです！1枚【319kcal】㊙️㊙️㊙️㊙️私のコンビニダイエット飯の基準である400kcalを余裕で下回っています。お好み焼きは意外とダイエット向き。熱量：312kcal、たんぱく質：14.3g、脂質：11.9g、炭水化物：38.9g（糖質：34.8g、食物繊維：4.1g）お好み焼のイメージは、小麦粉たっぷりで炭水化物のかたまりって感じがするのですが、実は意外とヘルシーでダイエット中にもおすすめ！炭水化物は「糖質＋食物繊維」のことだけど、、まず糖質が約34グラムと、おにぎり１個分程度。この一枚に、食物繊維が4グラム以上もある。食物繊維が多いと糖質の吸収を穏やかにしてくれる効果が期待できるので、これはかなりヘルシーヘルシーなだけじゃなく、タンパク質も14グラムと多めたんぱく質が約14g、食物繊維も約4gと、脂質や糖質も抑えめ✨✨意外にも低いカロリー！菓子パンを１つ食べるよりも、カロリーが少ない。これは、生地の中にキャベツが多く混ぜてあるから。量もあり、腹持ちもよい、のでヘタなおやつを食べるより、お好み焼きを食べたほうが摂取カロリーは抑えられます。キャベツに含まれる食物繊維により、糖質の吸収を抑えたり、整腸作用もあります㊙️㊙️㊙️㊙続きをみる

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柏木先生セミナーありがとうございました😭自分を変えられるのは 自分だけ 変われる人は 変われると信じてる人 変われない人は 変われないと思い込んでる人 変われると信じてるなら きっかけさえ掴めれば その通りに自分と未来を変えられる ✨✨✨第一部の皆様と🩷🩷🩷🩷✨✨✨VIPチケットが、販売開始1分で完売した幻のセミナーでした㊙️㊙️㊙️㊙️参加された方は、、、めちゃくちゃラッキー🥲🩷✨✨私も、、、、10年柏木先生に指導していただいてますが、こんなに細かな説明は今回初めてでしたので、ひたすらメモ📝してました🥲🥲✨✨✨✨めちゃくちゃ勉強になりましたよ㊙️㊙️㊙️㊙️１部は、ワークショップ勝つため女性らしさを保つ柏木先生のストレッチ！①初心者でもできる最強PNFストレッチと筋膜連動ストレッチ㊙️②女性らしいアライメントをつくるストレッチと呼吸法㊙️㊙️と、、二本立てでした㊙️㊙️✨✨✨いかに女性にとって、柔軟性が重要なのか？？？なぜ必要なのか？？特に、、、30歳すぎたら身体は圧倒的にかたくなります😱😱😱😱😱😱筋膜がどのように繋がっているのか？？足の裏を伸ばすと、、、、、えー！！そこが伸びるのに繋がってるの？！だからポーズがとりにくい訳だ苦手だった理由が解き明かされていきます㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️みなさん、、、えー！！凄い🫢🫢🫢🫢🫢🫢✨✨✨✨と、、、感嘆の声が上がっていましたよ🤣🤣つぎは、、首の後ろを伸ばす方法をレクチャー✨✨✨✨首のうしろ、後頭骨のあたりを先生の手にかかると、、、えー！！！こんなに柔らかくなったの初めてですと、、驚きのお声が聞こえていました🤣🤣🤣🤣✨✨つづいては、、、２部は、ワークショップ！勝者のポージング！①女性らしい柔軟性で魅せる、軸と面を活かしたポージングつづいては、、②審査員や観客を魅了するステージングのすべてなんと、、続きをみる

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いよいよ今夜でMRPセール終了です㊙️㊙️㊙️お早めに✨✨✨✨✨🤝🤝🤝↓↓FAVOLINK produced by YURI YASUI： SALE |FAVOLINK produced by YURI YASUIの「SALE」カテゴリーの商品一覧www.favolink.co.jp昨日は柏木先生セミナーでした朝から準備やら色々バタバタ🤣朝ごはんは、MRPスムージーでした🩷🩷🩷チョコ味MRP1袋赤汁2袋冷凍ブルーベリー水100ミリをミキサーで混ぜるだけ！さらに、ブルーベリーをのせシナモンを上からふってます🩷✨✨✨朝食べる用、おやつ用と2セット作ります🩷🩷✨✨✨✨セミナーが終わり、、、東京へ戻る新幹線に飛び乗り、、あーお腹が空いて死にそう🤣🤣🤣🤣🤣🤣MRPスムージーを㊙️㊙️㊙️✨✨✨赤汁をかけます✨✨✨✨「MRPスムージー」はおいしく楽しく続けられ、心身ともに美しくなり、腹持ちもよくて、ハッピーな気持ちになれる魔法のダイエットアイテムなのです㊙️㊙️㊙️㊙️✨ダイエットに何度も失敗した人や、忙しくて挫折しまっていた人も、MRPスムージーならば続けられていることで、自分に自信を持てる私は、「MRPスムージー」で体が満足しているため、間食がかなり減少しました。甘いものやジャンクフードを食べたい欲求に流されなくなります。MRPは、とても栄養価が高く、ビタミ続きをみる

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今日は、、、、ついに！ついに！この日が参りました🤝😭✨✨✨初の柏木先生セミナーinエクサイズ㊙️🤝✨✨✨愛知岐阜三重県は、もちろん！！福岡、大阪、北陸甲信越、東京、静岡、埼玉、関東、関西圏、九州からも、、、全国から、エクサイズへ駆けつけてくださいました😭🤝皆様の熱い想いに応えたい！！1人でも多くの方に、競技の素晴らしさを感じてほしい！！！！！普段柏木先生は、予約がとれず多忙で、一つ一つを細かく説明が出来ないんです😭😭😭なので！！！今回のセミナーでは、、、全て丁寧に解説をしていきたい。ストレッチの重要性なぜストレッチが必要なのか女性らしさと密接に関係していることなどなど㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️長年通っていても、、知らなかったことばかり㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️目から鱗の柏木メソッドが満載㊙️㊙️㊙️㊙続きをみる

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噂のお客様！見逃し配信㊙️㊙️↓↓↓TVer - 無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！tver.jpセブンイレブンで、私がお気に入りのダイエットや健康のためにおススメの商品✨㊙️とにかく！！私はスムージーが大好き❤💕スムージーマニアです㊙️㊙️真冬でも毎日スムージー🩷🩷🩷色々なスムージー専門店に行き、あらゆるスムージーを飲んでますテレビでは放送されてない、、私がスムージーを愛する理由を今日大公開しますね㊙️毎日必ずスムージー生活㊙️㊙️セブンイレブンに行くなら、スムージーを一杯飲んでから✨✨朝ごはんに！会社に行く前に！朝食には、スムージーで必ず、身体が変わります！！私は、グリーンスムージー！！ブルーベリースムージーがおすすめ㊙️㊙️㊙️私がスムージー好きな理由はいくつかあります✨✨✨✨✨スムージー大好きすぎて、、、4個飲んだり笑笑🤣🤣🤣🤣どんな方でも生きてる以上、食べ物を変えれば全てが変わる！生命力に満ち溢れた食が、『スムージー』㊙️㊙️㊙️✨✨生の野菜果物が豊富にとれます生きた酵素がそのままとれます㊙️私の毎日意識しているのが、Beautiful blood～美しい血㊙️㊙️血管強化＆血液浄化です㊙️㊙️㊙️美しい血液を作るためには、、不要な老廃物を取り除くこと（デトックス効果）そして、、、血液浄化作用と血管を強化する作用美しい血を作る材料が必須なんです㊙️美も、健康も、ダイエットすら、血液の質で決まります㊙️ 私たちは食べて吸収できたもので、身体は出来ています㊙️血液を運ぶ動脈は約２～３週間。血液を止める血小板は約10日、赤血球は120日で入れ替わります。一日二日良いものを摂っただけでは身体は変わりません。毎日の継続こそがものを言います生の野菜、果物には、、、血液浄化の成分が多く含まれ、毛細血管の弾力を強くしたり、血液の流れを改善してくれます㊙️それは、、、ミキサーで砕くことによって多くの栄養素が摂取できます㊙️だから、、、スムー続きをみる

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今夜19時スタート㊙️㊙️㊙️フジテレビ！ウワサのお客様✨✨✨✨✨GW特番㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️お楽しみに✨✨✨✨🤝🤝🤝是非ご覧ください❤️❤️😭😭❤️❤️今日は、私が今一番好きなセブンイレブンランキング激推しベスト3❤️❤️❤️🤝✨✨第3位海鮮お好み焼き！！私は必ず、、、自分オリジナルのトッピングをして㊙️㊙️㊙️葱たっぷりのせて！キムチをのせます！刻みのりもたっぷり㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨①キムチを乗せる！タレはかけない。②ネギはのるだけたっぷりのせます。冷凍刻みネギは、常備してます㊙️㊙️㊙️鰹節、海苔をのせる❤️❤️❤️❤️㊙️めちゃくちゃヘルシーで、めちゃくちゃ簡単！第2位！今川焼きあずきあんとにかくめちゃくちゃ美味しく何個でも食べられちゃいます。中にギッシリ詰まった粒あんとふっくら生地が最高🥲😭✨🤝①食べ方は温めて食べる！②半解凍のような状態でアイス🍨２つ味わえます✨✨✨✨✨✨どちらも選べない🥲🥲🥲✨✨❤️小豆ポリフェノールはアンチエイジング効果があることだけではなく実はダイエット効果も非常に高く例え続きをみる

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38年ぶりに日本開催🇯🇵世界選手権の日程が発表に！　世界選手権大会🌍大会プロモーションビデオ㊙️公開になりました✨✨✨🇯🇵🇯🇵↓↓↓IFBB WORLD WOMEN'S CHAMPIONSHIPS & MEN'S WORLD CUP @ Tokyo,JAPAN　Promotion VideoIFBB 世界女子選手権大会　男子ワールドカップのプロモーションビデオです。2024年12月16日～19日　東京 有明コロシアムで開催。今年度のJBBF主催大会は日本で開催されるこの世界大会選考大会となります。世界の舞台に多くのJBBFトップ選手に立って頂きたいと思っています。このチャンスをぜひ手にしてください。...youtu.be世界選手権大会プロモーションビデオ公開㊙️38年ぶりの日本開催を、全世界にPR🤝✨✨✨✨✨皆さま、是非✨✨✨✨✨世界選手権を、日本で、東京で、生で、皆さまの目の前で、、ご覧いただけたら🤝✨✨✨✨✨よろしくお願いします🙇🙇✨世界選手権大会専用ページ㊙️大会チケットも販売になります↓↓↓TOP│2024 IFBB WORLD WOMEN'S CHAMPIONSHPS IN TOKYOwww.ifbb-jbbf.com実は12月頭の予定だったのが予定より、、かなり遅い！！12月16-続きをみる

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4月26日 金曜 ✨✨✨✨19:00 -21:00 フジテレビ出演させていただきます㊙️㊙️フジテレビの大人気番組✨✨✨ウワサのお客さま㊙️㊙️㊙️㊙️GW特別企画！です㊙️✨✨✨今週金曜日❤️❤️🤝🤝是非ご覧下さい❤️❤️❤️❤️❤️↓↓ウワサのお客さま - フジテレビ店員さんの間であだ名がつくほどウワサになっているお客様を探し出し、密着取材でその訳を深く掘り下げていく消費者密着バラエティー。www.fujitv.co.jp始球式裏側シリーズ最終章です❤️❤️❤️❤️❤️❤️20人以上の家族や友達が駆けつけてくれました😭😭😭姪っ子ちゃん❤️❤️❤️❤️❤️親友の可愛い子ども❤️❤️❤️❤️❤️姪っ子ちゃん二人組❤️❤️❤️❤️❤️いつも大会に見にきてくれる、、大学生の頃からの親友❤️❤️❤️❤️❤️❤️親友ファミリー❤️❤️❤️✨✨🤝🤝🤝🤝みんなで駆けつけてくれ、ありがとう😭スポーツ界No.続きをみる

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連日ヤフーニュースにありがとうございます😭😭😭↓↓ドアラと、私❤️❤️❤️❤️「ドアラの鼻の下がのびとる」中日ドアラが〝ビキニの女王〟とデレデレ2ショット!?　ファン「元銀行員の美女だ！」「きれいでかっこいい」（西スポWEB OTTO！） - Yahoo!ニュース中日のマスコット、ドアラが公式インスタグラムを更新。始球式に登場し話題を呼んだあの人との2ショットを公開した。　「話題になってる」と題し投稿したのは、18日のヤクルト戦で始球式を行った〝ビキニnews.yahoo.co.jpドアラの公式Instagram話題になってる🤣🤣🤣🤣↓↓↓ ドアラ　オフィシャル on Instagram: "話題になってる#始球式#安井友梨#インスタ上げ忘れてたわけじゃない"8,750 likes, 26 comments - doalaofficial on April 20, 2024: "話題になってる#始球式#安井友梨#インスタ上げ忘れてたわけじゃない".www.instagram.com　可愛いドアラとの想い出❤️❤️❤️❤️❤️すっごく優しくて、すっごくジェントルマンなドアラ❤️❤️❤️❤️ドアラ大好き❤✨✨✨✨🤝🤝ありがとうございました❤️❤️❤️❤️4月は、スペインに一週間行ってまして、、時差ぼけがようやく治り始めています！昨日久しぶりに眠れた🥲スペインで、、、めちゃくちゃ太りました笑笑🤣🤣🤣🤣柏木先生に久しぶりに会いましたら、、久しぶりに見ないうちに、、身体が2倍になってるんだけど、、、と言われ。スペインでは、、昼、夜は先生の手作り減量食朝から深夜まで山登りトレーニングポージングと動き詰め🤣運動量凄いから、太りようがないなにが原因か考えていたら、、、やはり！！スペインでの朝食が一番の原因だとわかりました😨😨1日目の朝ごはん🥣野菜、フルーツ、カボチャ、豆卵白オムレツ！！オートミールに、オーツミルク！ヘルシーな食事をしてました。2日目の朝ごはん🥣毎日同じような朝ごはんにしてました。卵白オムレツ、オイルなし！先生、他の国の選手たちと一緒に朝ごはんを毎日食べてました。サーモンサラダカボチャ、トマト、続きをみる

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連日始球式が話題に㊙️㊙️㊙️㊙️ヤフーニュースに㊙️😭😭✨✨✨↓↓「女神がマウンドに降臨した」　中日・ドアラの隣に立った女性が「可愛くて素敵すぎ」と大反響（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース18日にバンテリンドームで行われたプロ野球・中日―ヤクルト戦の始球式に登板したビキニフィットネスの女王・安井友梨の美貌が話題を呼んでいる。自身のインスタグラムでは中日のマスコット・ドアラとの2ショnews.yahoo.co.jpこちらもヤフーニュースに本当にありがとうございます😭↓↓安井友梨、始球式で堂々ピッチング　美ボディで幼少期からの夢を叶える「本当に感無量です」（VITUP!） - Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さんが4月18日（木）、愛知・バンテリンドームナゴヤで開催されたプロ野球『中日ドラゴンズVSヤクルトスワローズ』戦の始球式に登場した。news.yahoo.co.jp　裏側のマル秘㊙️㊙️㊙️㊙️映像をご紹介します♪是非ご覧ください❤️❤️❤️❤️↓↓↓ Yuri Yasui 🇯🇵IFBB BIKINI安井友梨 on Instagram: "始球式の裏側に密着㊙️㊙️㊙️㊙️緊張しすぎて、震えました✨🤝🤝🤝🤝🤝🤝皆様、投球のアドバイスなどなど、、たくさんの応援、温かく見守ってくださり、ありがとうございました。いつも本当に感謝しております❤️映像撮影📹@favo_link @chunichidragonsofficial #中日ドラゴンズ#プロ野球#ビキニフィットネス"3,508 likes, 48 comments - yuri.yasui.98April 21, 2024 on : "始球式の裏側に密着㊙️㊙️㊙️㊙️緊張しすぎて、震えました✨🤝🤝🤝🤝🤝🤝皆様、投球の�...".www.instagram.com昨日は、、、マッスルゲート東京大会ドリームモデル審査員にかけつけさせていただきましたドレス姿の皆様✨✨✨✨✨✨✨めちゃくちゃ美しい❤️❤️❤️❤️❤️❤️素晴らしい選手の皆様をみては、審査員をしながらワクワクしていました❤️✨✨緊張感漂うステージ！すごく楽しんでいる人は良くみえますね。ドレスは、トータルパッケージの美しさや、ポージン続きをみる

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ヤフーニュースに🤣🤣🤣🤣🤣謎の女🤣🤣🤣🤣↓↓↓「この美女は誰？」→「すごい人やった！」　始球式登板の“絶対女王”にプロ野球ファンが仰天（ENCOUNT） - Yahoo!ニュース18日にバンテリンドームで行われた、プロ野球の中日―ヤクルトでの始球式に登板した“マッスル美女”が注目を集めていた。　登板したのはタレントで、ビキニ・フィットネスアスリートの安井友梨だった。名news.yahoo.co.jp昨日は、インスタライブありがとうございました😭😭夜遅くまで、沢山のコメントありがとうございました✨✨✨✨🤝🤝見逃し配信はこちら㊙️㊙️㊙️㊙️マル秘話満載でした↓↓↓ FAVO LINK ファボリンク on Instagram: "インスタライブVol.34・MRPスプリングセール"261 likes, 4 comments - favo_linkApril 20, 2024 on : "インスタライブVol.34・MRPスプリングセール".www.instagram.comプー太さんも、１時間のインスタライブ完投してくれました😍可愛かったです❤️❤️❤️❤️❤️お抹茶好きの私が、、、こだわり尽くした㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️太らない濃茶おはぎケーキ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️1ホールペロリ😋でした✨✨✨✨✨✨😋😋ダイエット中でも、罪悪感なく食べられる！こだわりの11層による✨✨✨食べるほど美しく健康になれる濃厚な濃茶発酵あんこをご堪能ください❤️❤️❤️大好評につき、、、全て完売しました😭😭😭😭続きをみる

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