にしおかすみこのSNS
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なないろ日和
#テレ東 #なないろ日和#香坂みゆき さん#荒木由美子 さん#山内乃理子 さん#高橋大悟アナウンサー さん#桜木信太朗…
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カフェリーチェPR
仕事の合間に休憩。仕事をしていなくても休憩。休憩のお供にカフェリーチェ。無理をせず、食べたいときは食べる。マイペースに…
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自撮り
#自撮り携帯置くとこ確保😳✨明日4月26日金曜#テレ東 #なないろ日和#若見えメーク 特集観てください😊🙇♀️
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ぶらぶら
おしとやかを意識している中😚衣装#Andemiu#アンデミュウ
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ハープ
#ハープ先生と🥰✨✨先生の演奏最高〜✨✨🙌
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ハープ
ムフフやってるふう😚✨✨初めて触った🤩
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ハープ
#ハープだ✨✨😳初めて、こんな近くで見た😳
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あさイチ
#nhk #あさイチ観てくださった方々ありがとうございました✨🙇♀️視聴者の方が、#犬山紙子 さんと私の似顔絵を送っ…
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明日は
写真#楽屋30分休憩。これから着替えて、お弁当をしっかり味わいながら食べて、メイク直して、トイレ行って、、こまごまある…
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カフリーチェ
中年の美活を支える#カフリーチェ#酵水素328もぎたて生スムージープロテイン入りどっちも好きという話✨😚🙇♀️
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講談社FRaU 番外編『ポンコツ一家』
#講談社 #FRaU web第32回 #ポンコツ一家 通常は1年前のエピソードをお伝えしているのですが、今回は番外編…
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衣装チェンジ
#衣装チェンジのヘラヘラ😚スタイリストさんやメイクさんに整えていただく。ありがたい✨✨🙌
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写真
#撮影合間にヘラヘラ、ウロウロ😚
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ヘラヘラ
よそ行きのヘラヘラ、ダラダラ😚
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長野
今日 4月16日火曜#長野 #SBCラジオ #ミックスプラス #生田明子アナウンサー さん15時台「にしおかすみこの…
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仕事の合間に休憩。
仕事をしていなくても休憩。
休憩のお供にカフェリーチェ。
無理をせず、食べたいときは食べる。
マイペースに、ゆるゆると自分を褒め契りながらの美活。
フルーティーな味がとっても美味しい🤩✨
#カフェリーチェプレミアム
#機能性表示食品
#セガフレード共同開発
#にしおかすみこ
#PR
中年の美活を支える
#カフリーチェ
#酵水素328もぎたて生スムージー
プロテイン入り
どっちも好きという話✨😚🙇♀️
#講談社 #FRaU web
第32回 #ポンコツ一家
通常は1年前のエピソードをお伝えしているのですが、
今回は番外編、2024年現在の愚痴です。
#担当マネージャーさん が出てきます。
読んでみてください。
前編はこちらです✨🙇♀️
https://gendai.media/articles/-/128209
後編はこちらです😊
https://gendai.media/articles/-/128210
#余談
マネージャーさんに「何年くらい担当してくれましたっけ？」と聞いたら、
「5...6、7、8、9年のどれかです」と。
ウチの母と会話する感じと大差ない。
と言いつつ私も覚えていない。
最近思う。
数字なんて何だっていいや😳
書籍も発売中✨
#フラウ
#認知症 #ダウン症 #酔っ払い #一発屋 #家族 #にしおかすみこ
（次回5月20日月曜予定）
よそ行きの
ヘラヘラ、ダラダラ😚
