河辺千恵子のSNS

千ちゃんこと千凛(せんり)無事１歳を迎える事ができました！たくさんの方に可愛がって頂き、おかげさまで人が大好き＆好奇心旺盛な活発ガールへと成長しています。大人も子供も十人十色🌈　子供がありのまま輝けるように明るく楽しく見守っていきたいと思います?続きをみる

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8ヶ月の娘は家中どこでも私のあとを追いかける「後追い」真っ盛り！左腕で約８kgを抱っこしながら右手で家事をおこなう事が多くなってきたのですがある日ピラティスの大先輩に身体の動きをみて頂いたところ『ちえこさん、最近左手で抱っこして左足重心に立っているでしょう？」と大当たり！「なんで分かるんですか〜！？」と驚いてしまうエピソードがありました。ほんと、日常生活の癖って見た目で分かるくらい身体に顕著に現れるんですね。今回はまさにその”見た目”に関係するお話です。『耳管開放症は見た目では分からないの？』ご質問いただきありがとうございます！「開放」という漢字だけを見ると、なんとなくパァーっとひらけた明るい感じがして私は好きなのですが（笑）実際は、真逆！！！開いてはいけないものが開いているので、当たり前だと思っていた機能にエラーが起きてしまうのです。たとえば…①自分の声がうるさい静かな場所で、指で耳の穴をふさいで少し大きめ＆低めの声で「んーーー」っと言ってみてください。ご自身の頭の中で声が響く感じが分かりますでしょうか？「自声強調（じせいきょうちょう）」と呼ぶのですが耳管開放症になると、これが耳を塞いでいなくても２４時間続きます。②歩いているのに地に足がついていないトラブルなどで停止したエスカレーターを上る時、階段では感じない違和感を覚えた事はありませんか？あ続きをみる

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ピラティスと出会って12年。指導歴8年目。たくさんのお客さまと出会う事ができ、さまざまなお身体や心の状態に寄り添う機会を頂いてきました。その中でも私自身が過去に患った「耳管開放症」に悩む方、妊娠を機にお身体や心に不調を感じる方が多く、そういった病気についてのご質問をたくさん頂きます。なかなか他のSNSでは長くて綴れないような事を共有できる場を続きをみる

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本日６月１日午前８時２０分、２８３０ｇの元気な女の子が無事誕生いたしました！和室でのフリースタイル出産『和室分娩』が今の自分にとても心地よく、終始リラックスでき、5時間の安らかなお産を迎えることができました。出産中、懸命にサポートしてくれた夫、やさしく親切に寄り添ってくださった産院の皆様、今日まであたたかいエールを送ってくださ続きをみる

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気付けば産休、あっという間に臨月！実は、もうすぐ新しい家族が誕生します✨12年振りのお産、私らしく楽しみたいと思いますので、心の中でエールを送ってくださると嬉しいです😊ピラティスとルルレモンのウェアで、目指せ安産！！@zenplace_officialピラティス・ヨガNo1のzen place｜東京・大阪・名古屋など100店舗｜養成コース、ピラティスマシンも充実豊かなライフスタイルとウェルビーイングの創造を目指し、全国に100店舗以上のピラティス・ヨガ専門スタジオ「続きをみる

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夫の地元、北海道で挙式をしました☺️式場は友人から教えてもらい、その美しいロケーションに一目惚れ＆一筋に想い続けたトマムの星野リゾート「水の教会」雲海のシーズンと夫の誕生日が重なる６月ということで自然な流れでジューンブライドになりましたが、幸いにも天候に恵まれ、大切な家族、親友に見守られながら笑顔溢れる温かい時間を過ごす事ができました。ウエディングドレスは最初続きをみる

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突然のことでまだ実感が湧かず書くのがとっても悲しいのですが、昨夜チワワの先生が虹の橋を渡っていきました。あと少しで14歳の誕生日を迎えるところでした。今まで病気にかかった事がなく、直前まで普段と変わらない元気な様子だったのですが、突然容体が急変して私の腕の中で抱かれながら永い眠りにつきました。急性肺水腫でした。先生は実はあんなお顔をして、人に触れられたいけどその触れられ方に犬一倍強いこだわりがある子で、尻尾を振っていたかと思いきや突然本気噛みをするような気難しい一面がありました。ただ私だけには心をすべて許してくれて、13年間、色々な事がありましたが、嬉しい時も、悲しい時も、誰よりも近くで心に寄り添って続きをみる

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私ごとで恐縮ですが、このたび入籍した事を報告させていただきます。今年半ばごろ、私が写っているピラティスの看板に一目惚れした彼が私のレッスンを体験しにきて、それを知らされていなかった私のほうが彼の人柄、中身に一目惚れして…というのが最初の出会いでした。5歳年上の、整骨院を経営する柔整師の先生です。素直でまっすぐ、優しくて思いやりがあり、明るく前向きな彼と一緒にいると楽しい事が何倍も充実し、ありのままの自分でいられます。何より私の幸せを一番応援してくれている娘が心から祝福してくれたこと、そして父もこんな素敵な男性と出会えたことを最高に喜んでくれて「一緒にバージンロード歩かせてね」と背中を押してくれた事が、新しい人生を踏み出す大きな勇気となりました。(顔が同じすぎて父がウエディングドレス着てもバレないんじゃないかと思っています笑)いつも温かく応援してくださる皆様には本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。自分らしく、笑顔あふれる楽しい時間を、大好きな人と大切に過ごしていきたいと思います。来年も、これからも、よろしくお願い致します！皆さま良い年をお迎えください(*^^*)I am happy to announce that I have just gotten married.Earlier this year, he spotted me on a pilates advertisement and came to take my lesson. Little did I know he already had eyes on me, I instantly fell in love with his personality… it was love at first sight. He is 5 years older than me and runs his own osteopathic clinic.He 続きをみる

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歌手時代、大変お世話になった大渕さんと15年振りの再会。当時「ちえこです！ブログです！山田です！」という、タイトルも内容も破茶滅茶なブログ（笑）に沢山登場いただいていました。現在なんとゆずさんのチ続きをみる

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とてもうれしく、とてもありがたい出来事がありました。俳優の安田顕さんが、毎日歩かれる散歩道で私がポージングしているピラティスの看板を見られ、「この人のレッスンを受けたい！」とフジテレビさんを通じてリクエストをいただきました！この貴重なお話に感謝感激、早速お受けして収録に行って参りました。放送予定は7/11のめざましどようび7時前後「キクエがキクヨ」の続きをみる

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