照井裕隆のSNS

水筒買いました！

ナロゲンボトルさんのオアシスってやつ

BPA/BPSフリーです

（水に溶け出す身体に悪い物が少ない）

小さく見えて1リッター入ります

スリムな形で

リュックのなかで嵩張らない

友人が持ってるのと同じなので

違うのを買いたかったのですが、、

やはり

良いものは良い！

そうそう

ミュージカル『トッツー』の台詞の中で

1番好きなセリフ

良いものは良いよね

愛用してる

グレゴリーさんのリュックも

もう20年くらい使ってます

フロントファスナーが壊れてしまったのだけど

このリュック良いんですよね

サイズといい

背負った感じといい

他のリュックも試したけど

やはりこのリュックに戻ります

本当はファスナー修理したいのだけど

修理に出すと13000円くらいするって

いやいや

新しいリュック買えちゃうし

20年前に買った時は

16000円くらいだった

グレゴリーさんのリュックも

現在は26000円ですって

まぁ

20年使えるなら

良いものは良い！

人生も後半戦なので

良いものを

丁寧に揃えていきたいです

テルイヒロタカ

海から虹が

久しぶりに海釣りへ

ヒラメやマゴチが釣れてるって事で

準備の段階からニヤニヤが止まりません

まずは港で

根魚（メバルやカサゴなど）狙いで

ブラクリ釣り

テトラポットの隙間に

するっとエサを落とします

っと

すぐにピクピクっと反応

いやぁ

たまりません

近くでは

ちょい投げでウツボを釣り上げる人も

今回はキャッチandストマックの予定で

何とか食べられる魚を釣りたい

なかなか釣れず

粘っていると

ぷかぷかと大きな黒影が

アオリイカでした

1kg以上はありそう

あわてて仕掛けを

エギングに変えるも、、、

遠くに消えていました

5月は産卵しに

大物が港にくるみたい

釣れそうでなかなか

釣れないのが面白いところ

残念ながらボウズでしたが

海から虹も見れて

良い気分転換でした

友人は釣り好きが高じて

海辺の街に家を買いました

釣り場まで自転車で2分

いやぁ〜

海を眺める人生

感じることも

変わってくるのかもしれませんね

追記、次の日は釣れました！っと

友人からマゴチの写真が届きました

良いなぁ

食べたい

キャンプや釣りに行く前に

ベッドライトの電池をチェック！

この東芝さんの電池残量チェッカー

見やすくて愛用してます

が

最近、なんか電池残量のランプが見えにくくて

老眼？

いやいや残量ランプの明かりが

日に日に弱くなっていく

そしてついに

まったく

ランプがつかなくなりました

え？

まさか電池残量チェッカーの

電池切れ？

いやいや、その前に

電池残量チェッカーに電池入ってるの？

調べたら

薄型電池が入っていて

『電池交換はできません』とのこと

えー

勿体無いじゃん

電池残量チェッカーなんて

乱暴に使わないし壊れる事なさそうなのに

なぜ電池交換できないの？

調べたら

Panasonicさんのも

電池交換不可

最近は、電池を全く使わないタイプもあるみたい

（液晶タイプなのだ暗闇で見えにくいけど）

その昔は

使っては捨てるドンドン消費時代も（バブルの頃）

あったけど

そろそろ

電池残量チェッカーも

電池交換できるものを発売して欲しいものです

あと、電池残量チェッカーの

電池残量も表示して欲しい

追加、

セリアに電池交換可能タイプありました

何と100円

時代ですねぇ

キャンプや釣りに持っていく

ヘッドライトの電池だけは

フルに使えるものを持って行きたいのですよ

途中で切れたら

命に関わるものだから

特に防波堤の夜釣りとか

山でのキャンプとか

いつも持ち歩いてる

水筒（100均）からジワーッと水が漏れてくる

そろそろ暑くなってきたので

大きめの水筒を買うべっと

気になっていたアウトドア屋さんへ

ナロゲンボトル

ん？

よく見ると『bps・bpaフリー』って書いてある

って何なの？

bpa

水に溶け出してしまう

身体に悪いプラスチックの粒子みたいなの

ふむふむ

まぁ気にしすぎても

疲れちゃうけど

毎日持ち歩くなら

身体に良いものが望ましいよね

2時間ほど

アウトドア屋さんや、100均、スポーツ用品店を

ぐるぐるしましたが

どうも気にいるものが無い

あ、そう言えば

家に使ってない

ステンレス製の水筒あったなぁと

ちょっと重いのがアレだけど

気にいる水筒に出会うまで

コチラにお世話になります

テルイヒロタカ

厚底か？

裸足か？

ジョギングをする上で

迷う

軽く30分とか走る分には

どっちでも良いのかもなのだけど

10km

とか素敵に走れる様にと

ランニングマシンで

30分を超えて走ると

何だか膝が痛くなる

不思議なもので

外を走ってる時は痛くならない

ランニングマシンの着地面との

角度が膝に悪いのだろうか？

軽い靴が欲しくて

最近買ったワークマンのジョギングシューズで

走っているのだが

厚底タイプである

YouTubeで

『ジョギング　膝』と調べると

マッサージ方法や

中敷の選び方など

そして

『膝が痛くなる人は厚底は履くな』みたいなのも

裸足に近い感覚の薄めの靴で

踵の丸みで

衝撃を吸収して

全身で走るのが良いとな

意識して走ったら

良い感じ

せっかく買ったので

厚底シューズ使うけど

痛みなく走れたので

ご褒美

『カエルのロッキンチェア』

オリジナルミュージカルを観てきました

出演者は2人

演奏は生ピアノ

『トッツー』で一緒だった

米澤くんと、はじめましてな田代さん

素敵な作品でした

2人で95分

今まで観た2人ミュージカルって

無理やり2人で成立させるために

ちょいと不自然に感じる事が多かったのですが

少し寂しげな

2人の心のスタンスが

他の出演者が出ないことによって

より

『ふたりぼっち感』が強く感じられて

素敵でした

ちょいと手狭な空間も

素敵に絵と美術で彩られてて

観に行けて良かったです

前にライブハウスでミニミュージカルをやった時

「近くて観てる側も緊張する」って言われたのを

思い出しました

舞台って客電が落ちて

客席が見えなくなると

お客さんも

自意識をオフにできて

舞台に集中できるのだなぁと

小さい客席も明るい場所で

何かをやる時は

何か緊張をほぐす

世界に引き込むアイディアが必要かもしれない

（自分の為のメモでもあります）

今回観た『カエルのロッキンチェア』は

歌を、ちゃんと芝居で

言葉で歌う

想いのこもったセリフが歌になっていて

そこが好きでした

少しメルヘンな綺麗な世界だったので

「これは作者は女性だね」って思ったら

まさかの男性でした

まだまだ世界を読み解く力が弱いなぁ

オレ

おしまい

新作ミュージカル『ミセン』に出演します　

【キャスト】　

前田公輝　橋本じゅん

清水くるみ　内海啓貴　糸川耀士郎

中井智彦　あべこうじ　東山光明　石川禅　安蘭けい

伊藤かの子、岡田治己、加賀谷真聡、加藤さや香、工藤彩、熊澤沙穂

田村雄一、俵和也、照井裕隆、永松樹、早川一矢、MAOTO 　

脚本・歌詞　：オ・ルピナ / キム・ソラ 

音楽；チェ・ジョユン

原作筆者：ユン・テホ　　　　（敬称略）

2025年1月大阪、2月名古屋、東京

新作ミュージカル『ミセン』｜【公式】ホリプロステージ｜チケット情報・販売・購入・予約ホリプロステージの公式サイト。演劇、ミュージカル、コンサートなど、ホリプロ制作舞台のチケットの最速抽選申込・購入が可能です。キャストインタビュー記事や動画などここでしか見られないコンテンツをお楽しみください！horipro-stage.jp

原作が漫画で

ドラマ版は韓国で社会現象に

未生＝ミセンとは

韓国の囲碁用語で

まだ生き石にも死に石にもなっていない不確かな状態

ドラマが、20話ほどなのですが

「記憶喪失」とか「御曹司」とか

いわゆる韓国ドラマにありがちな設定がなく

リアルなサラリーマンの物語

面白くて

一気にみました

（ゴールデンウィークに観るもの探している方にもおすすめです）

韓国は最近ミュージカルもとても

質が高いと聞いています

韓国クリエイターとの作品造り

良い刺激をもらいそうです！

お楽しみに！

追伸；ちなみに　ミセンの対義語なのかな？

完生＝ワンセン

生き返った状態の石　って言葉もあります

完生めざして

まだまだ走り続けます

これを機会に「囲碁」のルールも覚えたい

「世界のアソビ大全51」買っちゃおうかな

（調べたら、こちらのソフトに囲碁、収録されていないそうです。ショーック！）

てるいひろたか

ゆっくり踊っているみたいに見える

とあるダンサーさんの踊りが

なんだか気になる

ゆっくり踊っているはずなのに

最終的に皆と同じタイミングになっている

使っている時間のコマ数が多いみたいな

ゆっくり流して走っているのに10秒台のウサインボルトみたいな

「はんなり」？いや

「たおやか」

って言葉がぴったりきそう

全力で素人が球を投げても120km が限界だと思う

ちゃんと全身を支えている人が「たおやか」に投げて140kmみたいな感覚

いつも力んでしまうテルイには

よいヒントかもしれない

「たおやか」に

動けるようにイメージしてみよう

結局、頭に描いている世界が

まず違うのだと思う

そうそう

「感情を伴わない歌は喉を痛める」って聞くが

「感情を伴わない踊りも身体を痛める」とも思った

心が踊らないとね

踊った後は

ご褒美（ばっかり）

プロテインを無味のから「バニラ味」に変えてみました

少しの甘みが癖になります

いつもチョコレートとか食べてしまうタイミングで

「プロテイン」を摂取

たおやかに舞える身体を！

ハーフマラソン

21.0975km

2時間3分

あ、走ったのは平成23年なので

えーっと2011年！！

13年前です

感染症が収束してきたので

久しぶりにスポーツジムへ

ランニングマシーンで走るのも久しぶり

だいたい時速8.6kmくらいで

ゆっくり30分ほど

以前はどれくらいのスピードで走っていたのだろう？

21.0975kmを　2時間3分

時速10.5kmくらいでしょうか？（違っていたらすいません）

おお

ランニングマシーンで10kmのペースに上げると

きついぞ

まして、このまま2時間走り続けられません

今度の舞台『ビリーエリオット』は体力的にハードなので

体力をつけたいと思います

ランニングマシーンで走っていると

ハムスターを思い出します

くるくるまわる器具をずーーーっとぐるぐる走ってるヤツ

走った後のご褒美は

「まるでクラウンメロン」

セブンイレブンで321円くらい

ちょっと高いのですが、きっと千疋屋で買ったら600円くらいする

クオリティです

テルイヒロタカ

そりぁヨガだろう

先日、笠置キャンプ場へ

桜キャンプ＆山登りしてきました

予約のいらないキャンプ場で

奈良と京都の間くらい

大阪からも電車で行けます

荷物は大きなキャリー１個で

徒歩＆電車キャンプ

このキャリーの中に

テントから焚き火台、椅子からミニテーブルまで

ぜーんぶ入ってます

こちらが本日の宿（テント）

奥に桜が

（まだ満開の時期でした。4/10だったかな？）

ソロキャンプって

まぁ暇なんですよね

いかに素敵に暇を楽しむか

僕の場合は

珈琲豆の焙煎を夕暮れまで

日が落ちたら

焚き火ですねぇ

焚き火のためにキャンプしてます

熾火になると

本当に綺麗です

消えたかな？っと思っても

フーッと息を吹きかけると

炎が復活します

笠置キャンプ場は

薪など売っていないのですが

すぐ近くに薪やちょっとした食料（ジビエ肉からビールまで）を

売っているお店があるので便利です。

なんと生ビールもありました

難点は

河川敷なので

風を防ぐものがなく

風が強い日は

焚き火向いていないかもしれません

ちょうどライトアップをやっていたので

夜桜が綺麗な素敵なキャンプとなりました

さて翌朝

普通のキャンプだと

朝食つくって

珈琲のんだら

もう撤収なのですが

笠置キャンプ場は

チェックアウトが翌日17時まで

たっぷり遊べます

（チェックインは8時）

予約不要で

大人一泊二日　1000円

予約不要ってのが

最高です

急に

「天気良いし焚き火でもすっかな！」って気分になったら

すぐに行けちゃう

近くには川カヌー とか

ボルダリングなど

いろいろ遊べる場所です

コンビニだけ

遠いのと歩いて行きにくい場所にあるのですが

また不便を楽しむキャンプには良い感じ

翌朝

笠置山へ

平日の午前中だったので

誰も登っていません

誰かが作ってくれた石畳に感謝しつつ

グイグイ登って行きます

途中で

熊笹の茂みが風にゆれて、、、

「千葉県以外は熊でるんだった」と思い出し

「音をだして熊に場所を知らせましょう」と

急にクラップしながら登山する変な人になっていました

冬眠明けの熊は怖いですもんね

よく野田知佑さんのアラスカで川下りの話や

星野道夫さんの熊を間近で撮影していてる話を

本で読んでいたので

「グリズリー（灰色熊）のいないアラスカなんて心踊らない」

みたいな文章を思い出し

「熊がでても楽しもう」って気持ちと

「山を滑るように熊が降りてきてくる映像」が頭に浮かび

いろいろ格闘しながら

まぁ

山を登って行きます

わざと枝を踏んで

音をたてつつ

笠置山自体は

標高288m

のんびり40分ほどで

山頂近辺の「笠置寺」に到着

笠置寺　巨石と雲海の山kasagidera.net

この「笠置寺」が本当に素敵でした

一周800mほどのコースを歩くのですが

昔の修行場所でもあり巨石がゴロゴロ

秋には雲海も見れるそうです

素敵な石の上で

下界を見下ろし

やる事と言ったら

そりゃぁヨガだろう

ゆっくり岩の上で

朝ヨガを

最高のヨガでした

帰り道

「柳生」って方面まで行きたかったのですが

ちょっとわからず

まぁ無理してもしょうがないので

キャンプ場にもどりました

後から調べたら

鬼滅の刃で有名になった

「一刀岩」などあるみたいです

山って

関東ではちょっと遠い存在ですが

登ってみると

非日常で

魅力に満ちた世界でした

ハマりそう

さて、キャンプ場にもどったら

腹ごしらえして

袋麺ではマルちゃん「昔ながらの」シリーズが１番好きです

最近見かけないので残念

今回のキャンプ反省点

嬉しくなって薪を買いすぎたこと

針葉樹の薪x1（400円）

木端の詰め合わせ箱x1（500円）

広葉樹の薪x1（700円）

いつもは拾ってきた枝で

焚き火するので

薪の量の計算をミスりましたね

でも

本当に

素敵なキャンプでした

「かさぎ駅」から徒歩5分

ってか

ホームの横がキャンプ場です

また行きたいなぁ

テルイヒロタカ