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SAYURI TANAKA（たなかさゆり）
SAYURI TANAKAのプロフィール
- 誕生日
- 1975年9月7日
- 星座
- おとめ座
- 出身地
- 山梨県
健康経営エキスパートアドバイザー、健康運動指導士、野菜ソムリエプロ、冷凍生活アドバイザー、株式会社ルメラキア代表。健康指導のスペシャリストとして、テレビ、エクササイズ監修、フィットネス器具、商品、プログラム開発、プロモーションコンサタントアドバイザーなど多方面で活躍。健康管理のスペシャリストとして県や市からの講演依頼も多く、全国で活動を行っている。
SAYURI TANAKAのSNS
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事務作業と国分寺
追い込まれるほど精度あがる明日まで提出の資料作り書いては消して、順番入れ換えてやっぱりこれいらないやっぱりあの資料持っ…
アメブロ 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
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本日の田中さん
このお惣菜↑☝血糖、コレステロール気になる方にもオススメで、おにぎりと唐揚げ買ってきてよ、横にぬか漬けとそえりゃあ栄養…
アメブロ 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
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嬉しいお問い合わせとオススメのチョコ
昨日嬉しいことがありました日本橋三越ではじめて私のレッスンを受けに来てくださった方が、直接三越に連絡して、私のレッスン…
アメブロ 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
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本日はセミナー資料作りの日
ギューン増えてる健康経営認定法人そこに備えての準備を今年はしたいそろそろ運動指導者の出番がくるここ数年は意識改革、ここ…
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頑張りたくない人の為のちゃちゃっと飯シリーズUP
めちゃくちゃオススメのお惣菜3種で作るちゃちゃっと飯まずはインスタフィードにあげました健康にいい情報って、結局見てふー…
アメブロ 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
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★今週末はここだけで話せるホンマの話★
運動指導者の皆さまこんにちはこちら只今お申し込み１７名↑討論会＆オフ会、今週末です(^^)テーマは忖度なしこの言葉、逆…
アメブロ 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
事務作業と国分寺
アメブロ
追い込まれるほど精度あがる
明日まで提出の資料作り
書いては消して、順番入れ換えて
やっぱりこれいらない
やっぱりあの資料持ってこようと
昨日の夜から朝までずーっとずーっと
パソコンに向かって作業中
これでいい、ではなく、これがいい
今の自分ができる限り、とにかくやりきる
そんな作業をしてる最中、講演会社から、名古屋の講演の確定依頼が入り
他、明日の番組打ち合わせの連絡が入りで、なかなかの忙しさ(^.^;
こんな時にこそ、やっぱり体育会系な私は、バッ！と踊るとスカッとする！て、ことで、今からエアロビクスのレッスン！これが最高(・∀・)✨
ameblo.jpて、ことで
その後は税理士さんに送るもの準備して、インスタあげたい動画つくって
明日は打ち合わせ終わったら
地元仲間と地元ご飯が待ってるので
そこまでファイトだな、っちゅーことで
さぁついたぞ国分寺(o・ω・o)
忙しい時は都心に出るより西の奥の方がのんびり落ち着くからよし❤
でわでわレッスン行ってきます(^^)
本日の田中さん
アメブロ
このお惣菜↑☝血糖、コレステロール気になる方にもオススメで、おにぎりと唐揚げ買ってきてよ、横にぬか漬けとそえりゃあ栄養価増し増しで、またやたらお茶が美味しく感じる、てことで
先ほどリール動画で様々なアレンジバージョンをUP
⃞いろいろアレンジできるので
買ってやってみて(・∀・)
なんでもバランスってものがあるから、毎日じゃなく、作ったらその日から３日くらいで消化して、また１週間後くらいに思い出したら買って３つ混ぜて冷蔵庫、くらいのペースでいいんじゃないかな？
気に入ってもそればかりにならないようにしてね(・∀・)❤
きっと気に入っちゃうからさ
こればっかりにならんでね
ハイ、そんな感じの田中さん
今週は金曜にフジテレビの番組出演の為のミーティング、土曜日はインストラクター集うこちらのイベント＆懇親会
セミナー資料作って、いつものレッスンして、お友達と飲んで、フィットネス業界の人達とお話しして、後輩の相談のって、いろいろやることいっぱいですが、インスタも合せ、やりがいって燃料のおかげさまで、忙しくても充実
再来週は講演と収録があるので、体調管理しっかりして、うっかり風邪など準備いしていきたと思います(・ω・o)✨
嬉しいお問い合わせとオススメのチョコ
アメブロ
昨日嬉しいことがありました
日本橋三越ではじめて私のレッスンを受けに来てくださった方が、直接三越に連絡して、私のレッスンに出たいと、どこでいつもやってるのか知りたいと問い合わせてくれたようで「あの日から、いつも痛い腰もよくて、あの日凄くよく寝れて、胃の調子も良くなって、一回でこの効果なら毎週出たら凄いんだろうな、って」
言ってくれて、受けるなら今日のお昼にやっている吉祥倶楽部の姿勢改善コンディションかな、と体験をすすめまさせてもらいました。
こういう技術は、どうしたらもっと伝わるか、もっと良くなるか、と考えてやり続けた日々のレッスンの積み重ねから
いや〜嬉しかったな
よく言われる言葉
どのレッスン出てもここまで効果を感じるものってなかったのに、こんなに汗出たのはじめて、整体いってもダメだったのに今肩楽にあがるの、などなど週１しか出てない人からも言われる言葉🍀
ありがたいね〜と思う本日（水）は
トルチャの日↑
いま、トルチャ1ヶ月お試しもあるよ↑
人気のレッスンランキング↑今週はダイエットビクスピックアップされてます❤
はい、そんなことを思う朝
ゆるっとコーヒータイム
脳の血流をあげてくれる↑ピンクソルトのブラックチョコレート
有機カカオ、ココアバター
塩が入ってるのでカカオ70%でも甘く感じるのがまた良いところ、合せて美味しいのでオススメ(^^) 血糖値もあがらず、これにブラックコーヒーでシャキッと事務仕事
この後は、インスタに昨日あげた料理のバリエーションのリール動画をインスタにUPする予定です🍀
ちなみに個人アカウント
画像こちらに戻しました〜
とことんハードル低いほうがいいんだけと、これめちゃくちゃ美味しいからね、絶対定番になるよ、しかもお通じ凄い良くなるからね(^^)
本日はセミナー資料作りの日
アメブロ
ギューン増えてる
健康経営認定法人
そこに備えての
準備を今年はしたい
そろそろ運動指導者の出番がくる
ここ数年は意識改革、ここからはその先ののり具体的な実践という時代が来年くらいに来ると私は見ていて、知識が増えるほど運動は必要だということがわかってくるはず、ということで
我がスタッフは皆有資格者かつ、健康経営アドバイザーまたは、メンタルヘルスケア２種３種を取得してる、話が通じる運動指導者ばかり、ということで
只今絶賛健康経営についての講演資料をまとめ中
(・ω・)健康経営って話が難しいし
やる気がないとつまらなくなるから
その必要性と合せて今できる健康管理も楽しく伝えないとならずバランス取りながら、作成して、相手方に明日までには送りたいな、と思ってる私のご飯は
玄米のスーパー麺でつくった味噌ラーメン風、はやくすぐできて便利
さぁあとちょっと作成頑張ります🌃✨
頑張りたくない人の為のちゃちゃっと飯シリーズUP
アメブロ
めちゃくちゃオススメの
お惣菜3種で作るちゃちゃっと飯
まずはインスタフィードにあげました
健康にいい情報って、結局見てふーんて思っても、意識は少し変わるけど、やらないじゃない？じゃあそのご飯作るか、て、なったら、そこまでの気力って8割の人がないじゃない、て、ところ
運動も食もさ、知ったからって健康になるわけなくて、やってこそ、てことだからさ、やっぱり、それならできるわ、てものを提案したいし、簡単ながら
なるほど✨(o・ω・o)となるものを提案したいじゃない？てことで
出だしっからすっ飛ばし
これ、私も実際やってる
めちゃくちゃ推しのご飯(・∀・)
見てやると健康になれる新アカウント
ブログは日常の日記
インスタは疲れにくい体をテーマに
免疫あがる食べ物、疲れが抜ける食べ方
疲れにくい体をつくる運動
精神疲労に効く気分転換、ストレスケア
などなど、多面的に発信していきます
今回は
冷凍生活アドバイザー
野菜ソムリエプロとしての投稿
次回は健康運動指導士としての内容(・∀・)
冷凍生活アドバイザー
野菜ソムリエプロとしての投稿
次回は健康運動指導士としての内容(・∀・)
普段運動してないお友達にも提案できる内容にて、どんどんアップするので、ぜひ見てるだけじゃなく実際やってみてね(^^)
★今週末はここだけで話せるホンマの話★
アメブロ
運動指導者の
皆さまこんにちは
こちら只今お申し込み１７名↑
討論会＆オフ会、今週末です(^^)
テーマは忖度なし
この言葉、逆を返すと
皆さん日々ルールの中で、協力の意にそぐわない行動を自制し、またトップの人の機嫌を気にし、気を使いながら誰かの為に、お客さんが喜んでくれるなら、と、自身のおかれた今の立場の立ち位置で、バランスを取りながら働いてる人は多いかと思います。
その団体ならではのルール
今持っている資格とライセンス
カネカコネか
稼げる=指導者としての力
コネがある=魅力
なんですが
これを最初から狙って動く人は厳しす、結果そうなる人が１番強い、という部分。
段上の上から話す形ではなく、共に、ということで、同じ目線でオリジナリティを光らせるのに必要なって選択、無駄なこと、必要なことを当日はお伝えできたら嬉しいな、と思っています。
◎これって当たり前なの？
◎この人の言ってることって、実際ちゃんと結果になってるの？あってるの？
◎この団体、組織の未来は明るいのか？
という、日々思っている
なんか違うんでは？
本当はこっちの方がいいのでは？
という答えが
見つかるかもしれないこの機会
人の意見を聞いて自分の心がどう反応するか、ここから自分らしい働き方を導き出すのも１つの手です
【自分だったらどうしたいか】
それが見つかり自分と対話することができる機会にもなるかと思います🍀
５月１１日、午後、1人で悩む1人で考えるより、ここだけで話せるホンマの話、いかがでしょうか。
嘘くさい体の良い台詞より
本当の話が心を動かす
来てくださった皆さん１人１人とコミュニケーション取れるかと思います、お時間合うようでしたらぜひチェックして参加申し込みして頂けたら幸いです(^.^)
こちら↓以前ご一緒させてもらった岡崎さんの動画、そうそうそう、その知識、その見方、それで本当にいいのか？
この度、お声がけ頂き登壇
文字より強く響く、声の波動
ぜひ来てくださった方と、様々な交流をし、インストラクターのこれからの働き方についてを、今と昔、これからは違うんだぞ〜て、ことを伝えたい
ご興味あり、時間あいてたらぜひ！お申し込みを、こういった一歩が変化を生み出す、チェックしてもらえたら幸いです🍀
SAYURI TANAKAの関連リンク
このページはWEBザテレビジョン編集部が作成・配信しています。
